Женский фитнес онлайн 4 направления для красивого тела OKSY SLIM - Упражнения с дыханием.

Снимаем отеки, топим жир, ощущаем тело DANCE MOVE - Танцевальный урок.Танцуем,учим новые танцевальные движения разных направлений,снимаем блоки и зажимы в теле,развиваем пластику SCULPT BODY - Прокачиваем все мышцы тела,чувствуем силу,ускоряем все ... ещё

Упражнение хорошо прорабатывает мышцы ног.

Мягко готовит суставы к шпагату. Выполняем упражнение на разогретые мышцы. На каждую ногу 2-3 минуты в динамике. 1 минута задерживаем СОХРАНЯЙ видео и поделись с подружкой,если она тоже хочет шпагат

Головная боль, тяжесть в затылке, хондроз, «песок» в шее — знакомая картина?

Очень часто причина — не в усталости, не в погоде, а в зажатых мышцах шеи. Шейный отдел — это «магистраль», через которую проходят сосуды и нервы к мозгу. Когда мышцы зажаты — нарушается кровоснабжение. И ... ещё

Публикация в LOOKY

#танцыдляженщин #танцыдляначинающих #танцыобучение

Публикация в LOOKY

#танцыдляженщин #танцыдляпохудения

Гибкость после 30: реально?

В 30+ тело становится зажатым (а не «старым») Гибкость — не про возраст,гибкость — про состояние мышц и нервной системы. 🔬 ПОЧЕМУ ПОСЛЕ 30 ТЕЛО СТАНОВИТСЯ ЗАЖАТЫМ? Не потому что вы «стареете»! А потому что: → вы сидите по ... ещё

Добро пожаловать на интенсив- ТАНЦЕВАЛЬНОЕ ЛЕТО

💃 Что внутри интенсива: → 7 уроков танцев (разные направления) → 7 уроков растяжки (чтобы тело стало пластичным) → Детокс (лишний вес,проблемы ЖКТ,кожные высыпания) И всё это — дома, в удобное время, в своём темпе. --- 🔸Это ... ещё