Гибкость после 30: реально?
В 30+ тело становится зажатым (а не «старым») Гибкость — не про возраст,гибкость — про состояние мышц и нервной системы. 🔬 ПОЧЕМУ ПОСЛЕ 30 ТЕЛО СТАНОВИТСЯ ... ещёДругие посты этого пользователя
a_body_online
Женский фитнес онлайн 4 направления для красивого тела OKSY SLIM - Упражнения с дыханием.
Снимаем отеки, топим жир, ощущаем тело DANCE MOVE - Танцевальный ... ещёa_body_online
Упражнение хорошо прорабатывает мышцы ног.
Мягко готовит суставы к шпагату. Выполняем упражнение на разогретые мышцы. На каждую ногу 2-3 минуты в динамике. 1 ... ещё
