olshabalina в LOOKY — После тренировки.))) Сижу и думаю...🙏
.
Если человек не пре

olshabalina
около 9 лет назад

После тренировки.

))) Сижу и думаю...🙏 . Если человек не предпринимает попытки сделать больше, чем он может, то ему никогда не удастся сделать все, на что он способен. Главная помеха большинства людей ... ещё

Другие посты этого пользователя

2 месяца назад

Сам факт жизни — это уже величайший дар, который не зависит от внешних обстоятельств.
✨
Трудности, невзгоды и перемены - они неизбежны, как и плохая погода в природе. Однако, если научиться принимать их как естественную часть жизни, меняется само восприятие мира. Радость перестаёт быть результатом получения желаемого или наличия идеальных условий. Она становится внутренним состоянием, выбором — находить свет даже в пасмурный день.

Такой подход требует внутренней силы и осознанности. Это умение ценить простые моменты: тепло чашки чая в руках, когда за окном ливень, или свежий, очищенный дождём воздух после грозы. Это умение разделять то, что мы можем контролировать (своё отношение к жизни), и то, что нам неподвластно (погода, действия других людей, многие события).

В клубе "Счастье внутри" мы развиваем в себе эти навыки, чтобы быть более устойчивым к стрессам и разочарованиям, находить опору внутри себя и видеть красоту в самом процессе бытия, а не только в его результатах. 🥰

Присоединяйся к клубу «Счастье внутри» и сделай внутренний свет своей постоянной реальностью. ☀️

Сам факт жизни — это уже величайший дар, который не зависит от внешних обстоятельств.

✨ Трудности, невзгоды и перемены - они ... ещё

2 месяца назад

Короткая вдохновляющая медитация "Я так себя вижу". ❤️

Я вижу себя прекрасной, волшебной и мне не важно, как видят меня другие, ведь важнее, что думаю о себе я.

🗣️: Ольга Шабалина
🕛: 05:48

Для прослушивания медитации, переходите по ссылке, прикреплённой к посту. ♥️

Приятной практики. 🫶

Короткая вдохновляющая медитация "Я так себя вижу".

❤️ Я вижу себя прекрасной, волшебной и мне не важно, как видят меня ... ещё

2 месяца назад

Тревога — это не управление ситуацией 🌿

Часто нам кажется, что если перестать переживать, всё выйдет из-под контроля. 🎭

«А вдруг я что-то упущу?» 🤔
«Если не буду постоянно думать об этом, случится что-то плохое». ⚠️

Но тревога не помогает держать руку на пульсе. Она лишь забирает силы, внимание и внутренние ресурсы. 🔄😔

Когда ум переполнен беспокойством, сложно увидеть выход. 🌪️ А вот в состоянии спокойствия и внутренней устойчивости решения находятся гораздо быстрее и легче. ⚖️✨

Спокойствие — это не безразличие. 💚 Это способность действовать без лишнего напряжения и страха. 🕊️

Переключиться с постоянного волнения на ясность мышления получается не сразу. ⏳ Это путь, который требует практики и внимания к себе. 🌱

В своей работе я использую методы, которые помогают постепенно вернуть контакт с собой, своим телом и внутренней опорой. 🤲💫

Без сложных терминов. 📚❌
Без мистики. 🔮❌
Только работающие инструменты 🛠️ и реальные изменения. 🌟

Группа "Счастье внутри" в ВК:
vk.ru/olgashastievnutri
Мой канал:
vk.ru/im/channels/-239272286

Буду рада быть полезной. 🤗

Тревога — это не управление ситуацией

🌿 Часто нам кажется, что если перестать переживать, всё выйдет из-под контроля. 🎭 «А вдруг ... ещё

2 месяца назад

✨Кто я и мой путь (кратко)✨

Меня зовут Ольга. Я не стала психологом, чтобы «помогать людям», а потому что не могла помочь себе.

С детства я была недолюбленным «ёжиком», доверяла только себе и стремилась доказать свою ценность через достижения. Это подорвало здоровье и личную жизнь.

Однажды я оказалась в тупике: работа не приносила радости, внутри — пустота. Я погрузилась в эзотерику и познакомилась с экзистенциальным подходом. Это помогло мне полюбить себя, людей, жизнь.

Знания копились и я начала помогать окружающим людям. Это вернуло меня к психологии. Ведь по первому образованию я психолог.

📚Сейчас я учусь на клинического психолога. Повышаю квалификацию в разных университетах и институтах психологии. Использую интегративный подход: беру лучшее из разных направлений психологии, подбираю и комбинирую наиболее эффективные техники и практики индивидуально, с учетом особенностей клиента и его запроса.

📎Я не спасаю. Я создаю пространство, где человек может спасти себя сам и стать автором своей жизни. Сам начинает справляться с задачами, сам решать конфликты, сам находить свои желания.💪

Если у тебя возникло тревожное ощущение, что что-то не так. Не так с внутренними силами. Не так с телом. Не так с желаниями и стремлениями. Не так с личными отношениями и взаимодействием с окружающими. Не так с тем, как ты реагируешь на повседневные события. И самое неприятное – ты не понимаешь, с чего начать разбираться в происходящем. Если откликнулось – смело пиши мне. Без обязательств - просто чтобы понять, могу ли я быть тебе полезна. Сделаем первый шаг вместе! 🤝

Познай себя. Верь в себя. Люби. Благодари. Живи и радуйся жизни.
Ты для мира — и весь мир для тебя.

С любовью, Ольга.❤

✨Кто я и мой путь (кратко)✨ Меня зовут Ольга. Я не стала психологом, чтобы «помогать людям», а потому что не ... ещё