olshabalina в LOOKY — ✨Кто я и мой путь (кратко)✨

Меня зовут Ольга. Я не стала пс

✨Кто я и мой путь (кратко)✨ Меня зовут Ольга. Я не стала психологом, чтобы «помогать людям», а потому что не могла помочь себе. С детства я была недолюбленным «ёжиком», доверяла ... ещё

Другие посты этого пользователя

olshabalina
olshabalina
2 месяца назад
Сам факт жизни — это уже величайший дар, который не зависит от внешних обстоятельств.
✨
Трудности, невзгоды и перемены - они неизбежны, как и плохая погода в природе. Однако, если научиться принимать их как естественную часть жизни, меняется само восприятие мира. Радость перестаёт быть результатом получения желаемого или наличия идеальных условий. Она становится внутренним состоянием, выбором — находить свет даже в пасмурный день.

Такой подход требует внутренней силы и осознанности. Это умение ценить простые моменты: тепло чашки чая в руках, когда за окном ливень, или свежий, очищенный дождём воздух после грозы. Это умение разделять то, что мы можем контролировать (своё отношение к жизни), и то, что нам неподвластно (погода, действия других людей, многие события).

В клубе "Счастье внутри" мы развиваем в себе эти навыки, чтобы быть более устойчивым к стрессам и разочарованиям, находить опору внутри себя и видеть красоту в самом процессе бытия, а не только в его результатах. 🥰

Присоединяйся к клубу «Счастье внутри» и сделай внутренний свет своей постоянной реальностью. ☀️

Сам факт жизни это уже величайший дар, который не зависит от внешних обстоятельств.

✨ Трудности, невзгоды и перемены - они ... ещё
olshabalina
olshabalina
2 месяца назад
Короткая вдохновляющая медитация "Я так себя вижу". ❤️

Я вижу себя прекрасной, волшебной и мне не важно, как видят меня другие, ведь важнее, что думаю о себе я. 

🗣️: Ольга Шабалина
🕛: 05:48

Для прослушивания медитации, переходите по ссылке, прикреплённой к посту. ♥️

Приятной практики. 🫶

Короткая вдохновляющая медитация так себя вижу".

❤️ Я вижу себя прекрасной, волшебной и мне не важно, как видят меня ... ещё
olshabalina
olshabalina
2 месяца назад
Тревога — это не управление ситуацией 🌿

Часто нам кажется, что если перестать переживать, всё выйдет из-под контроля. 🎭

«А вдруг я что-то упущу?» 🤔
«Если не буду постоянно думать об этом, случится что-то плохое». ⚠️

Но тревога не помогает держать руку на пульсе. Она лишь забирает силы, внимание и внутренние ресурсы. 🔄😔

Когда ум переполнен беспокойством, сложно увидеть выход. 🌪️ А вот в состоянии спокойствия и внутренней устойчивости решения находятся гораздо быстрее и легче. ⚖️✨

Спокойствие — это не безразличие. 💚 Это способность действовать без лишнего напряжения и страха. 🕊️

Переключиться с постоянного волнения на ясность мышления получается не сразу. ⏳ Это путь, который требует практики и внимания к себе. 🌱

В своей работе я использую методы, которые помогают постепенно вернуть контакт с собой, своим телом и внутренней опорой. 🤲💫

Без сложных терминов. 📚❌
Без мистики. 🔮❌
Только работающие инструменты 🛠️ и реальные изменения. 🌟

Группа "Счастье внутри" в ВК: 
vk.ru/olgashastievnutri
Мой канал: 
vk.ru/im/channels/-239272286

Буду рада быть полезной. 🤗

Тревога это не управление ситуацией

🌿 Часто нам кажется, что если перестать переживать, всё выйдет из-под контроля. 🎭 «А вдруг ... ещё
olshabalina
olshabalina
2 месяца назад
Приглашаю туда, где можно быть собой 🌸

Меня зовут Ольга. Я психолог. Работаю в  центре социального обслуживания населения. Веду частную практику: индивидуальные консультации. Создала женский клуб «Счастье внутри». Провожу телесную практику «Вибрационно-волновая настройка тела».❤

Я долго шла к тому, чтобы создать это пространство. И вот оно — готово 🧡

📌 Сообщество — место, где я буду делиться мыслями, практиками, анонсами. Где можно задать вопрос, услышать ответ и не чувствовать себя одинокой.

Там мы говорим о тревоге, смыслах, теле, эмоциях и духе. Без осуждения. Без «ты должна».

💬 Канал — моя личная лента без лишнего шума. Короткие практики, голосовые ответы, честные размышления. Можно читать даже без подписки на сообщество.

Я приглашаю вас туда, где можно быть любой — уставшей, злой, плачущей или молчаливой. Где никто не скажет «возьми себя в руки» 🙌

Если вам откликается — подписывайтесь. Буду рада каждому 🤗

👉 Ссылка на сообщество:
vk.ru/olgashastievnutri
👉 Ссылка на канал: 
vk.ru/im/channels/-239272286

Познай себя. Верь в себя. Люби. Благодари. Живи и радуйся жизни.
Ты для мира — и весь мир для тебя.

С любовью, Ольга.❤

Приглашаю туда, где можно быть собой

🌸 Меня зовут Ольга. Я психолог. Работаю в центре социального обслуживания населения. Веду ... ещё