clinical_psych.ac в LOOKY — публикация

clinical_psych.ac

Публикация clinical_psych.ac в LOOKY

Другие посты этого пользователя

clinical_psych.ac

🕷️🕸️

🕷️🕸️

clinical_psych.ac

Что что но проблема с самооценкой точно не светит 🤭🪩🚨

Что что но проблема с самооценкой точно не светит 🤭🪩🚨

clinical_psych.ac

Каждый этап психотерапии — это не просто шаги к выздоровлению, а глубокое столкновение с самим собой. В этом процессе вы встречаетесь лицом к лицу со своими внутренними голосами: спасителем и врагом, другом и соперником. Иногда вы ощущаете их как поддержку, иногда как испытание. Важно помнить, что этот путь — это не бой и не бегство, а возможность понять себя, принять свои тени и свет, и научиться жить в гармонии с собой.

Каждый этап психотерапии — это не просто шаги к выздоровлению, а глубокое столкновение с самим собой. В этом процессе ...

ещё

clinical_psych.ac

🙌Правила которые помогут улучшить качество жизнь. Главные верить в то что делаешь и говоришь.

⚡️Как только замечаешь тревожную мысль или начинаешь накручивать себя просто говори: Отменяю.

Просто стирай сценарий, который тебе не подходит.

〰️•〰️•〰️ •〰️•〰️

Перестань говорить «я хочу».
Теперь твоё слово - «Я выбираю.
Хотеть можно годами.

Выбор - это действие. Это намерение, за которым следует результат.

•〰️•〰️ •〰️•〰️ •〰️•

Когда что-то идёт не по плану, напомни себе:Все находится под контролем бога. Доверься(Это должно идти от сердца)

И знаешь - это действительно так.
Всё складывается лучшим образом, когда перестаешь дергать нити,
расслабляешься и позволяешь пространству вести.
Хотя бы потому, что паника ещё ни разу ничего решила.Не все к большому сожалению поддаться контролю.

•〰️•〰️ •〰️•〰️ •〰️•

Для тех, кто застрял в голове - люди, диалоги, незакрытые истории - у тебя одна фраза:

ПРОСТИ И ПРОЩАЙ.
Коротко. Честно.Освобождай.

•〰️•〰️ •〰️•〰️ •〰️•

Выбери верить, что тебе везёт.
И чем дольше ты с этим живешь, тем больше доказательств находишь вокруг.
Случайность?
Ну и пусть.
Но тебе нравится эта реальность — она добрая. Почему бы и нет?

Давай честно: ты же находишь уйму времени, чтобы мыслить о плохом. Тогда давай поменяемся. Попробуй хотя бы разочек.

•〰️•〰️ •〰️•〰️ •〰️•

Чувствуешь упадок говори: Я возвращаю свою энергию себе.

Закрой глаза и мысленно забери её из старых обид, незавершённых ситуаций, чужих ожиданий.

#психологагаевачичек

🙌Правила которые помогут улучшить качество жизнь. Главные верить в то что делаешь и говоришь. ⚡️Как только замечаешь тревожную мысль или ... ещё