Пока макбук в ремонте, отремонтировали свой старый ноут (поставил туда ssd, новую клавиатуру).

Поставил туда Linux Rhel. Остановился на этом ... ещё

akvilary.ru

около 5 лет назад

Я шёл и пришёл к тому, что я теперь Python программист в большой компании "Тензор". Офис красивый и довольно ...

ещё

akvilary.ru

около 5 лет назад

🐱‍👤Стал применять Scrum в своих личных проектах и делах. Хочу поделиться идеей, как кайфово называть каждый спринт названием островов, гор, рек, озер. Заодно узнаешь красивые места, когда гуглишь их, а во-вторых, к каждому спринту относишься не как к очередному, а как с своему детищу. Называя спринты названиями красивых мест, у меня создается особенное трепетное отношение сделать за этот спринт все возможное, чтобы он вошел в мою историю под этим чудесным названием.
Пример одного из названий последних спринтов. "Estanys de Baiau" - это пара озер в Каталонии, Испания.

Источник фотографии: www.wikiloc.com

🐱‍👤Стал применять Scrum в своих личных проектах и делах. Хочу поделиться идеей, как кайфово называть каждый спринт названием островов, .. ещё

akvilary.ru

больше 6 лет назад

📕Выводы из книги "Однозадачность" (Девора Зак):
⬇️
Мозг осознанно может решать только одну задачу.
〰️
Возможно на автопилоте мыть посуду и слушать радио, но вот писать смс и придумывать параллельно сценарий к чему-либо не получится.
Это связано с тем, что физически мозг не может задействовать одну и ту же область мозга одновременно.
〰️
Чтобы управлять своей жизнью, надо управлять своим вниманием и мыслями, чаще концентрироваться на "здесь и сейчас". Люди редко остаются наедине с собой в потоках внешних раздражителей (соц. сетей, СМИ и т. п.), поэтому часто даже глубоко не задумываются о своей жизни и задачах, которые делали бы жизнь более насыщенной. Необходимо выделять время для рассуждений и самопознания, выявления глубинных желаний. Для этого, необходимо структурировать свои мысли.
⬇️ В этом поможет:
▫️Ведение дневника
▫️Медитация
▫️Ежедневные прогулки на открытом воздухе.
〰️
Многозадачность мешает выстраиванию межличностных отношений. Когда вы слушаете в полуха или сидите в телефоне при разговоре, общение является неполным: вы можете прослушать, упустить невербальные сигналы эмоций человека. Люди чувствуют доверие, уважение и становятся более искренними, когда вы их внимательно слушаете, без посторонних параллельных дел и задач.
〰️
Для эффективности также предлагается:
▫️Принимать незапланированные встречи и звонки только в определённое время (свободные часы в вашем расписании)
▫️Отключаться от соц. сетей и любых уведомлений
▫️Выделять время на составление плана и выставления приоритетов
▫️Группировать похожие задачи в блоки, чтобы не распыляться и не переключаться постоянно с задачи на задачу разного типа (например, отдельный блок "ответы на письма" и другой отдельный блок "звонки клиентам").
〰️
Люди увлеченные одним или несколькими делами в жизни, чувствуют себя более счастливыми, чем люди, которые не фокусируются на чем-то одном.

📕Выводы из книги "Однозадачность" (Девора Зак): ⬇️ Мозг осознанно может решать только одну задачу. 〰️ Возможно на автопилоте мыть посуду и слушать радио, .. ещё

akvilary.ru

больше 6 лет назад

В период карантина трудно не сойти с ума!

⬇️ Что я понял. Для того, чтобы дни были продуктивными: ▫️ вести дневник, куда ... ещё

akvilary.ru

почти 7 лет назад

✂️ Бывает, что мотивация падает.
⠀
🛏️ Каждое пробуждение как в дне сурка 😵
⠀
🎮🥃В период застоя расцветают вредные привычки словно рис прорастает в болоте.
⠀
А все потому, что ничего не меняется и это опасно!
⠀
Это эмоцинальная рецессия. Мне последнее время нравится сопоставлять экономические термины со своей жизнью. Полезно иногда представить себя в роли президента своей собственной жизни.
⠀
Не нужно затягивать с нахождением на одной точке, лучшее действие против лёгкой или великой депрессии - это действие!
⠀
А также общение с людьми, которые способны смотивировать хоть на какое-то положительное действие!
⠀
Даже в экономике есть такие понятия как индекс занятости и уровень безработицы.
⠀
Если экономика находится в рецессии (застое), то это означает, что уровень экономической активности граждан и предприятий снижен. Если уровень занятости не высок, то следовательно и уровень потребления снижается, а те кто производит товары находятся в состоянии кризиса, так как спрос на их товары снизился из-за того, что у населения нет лишних денег.
⠀
Для выхода из экономической рецессии как правило стараются сделать так, чтобы у населения появилось больше денег:
▪️Снижают ставки по кредитам (иногда вовсе могут сделать кредит с нулевой и даже отрицательной ставкой). Реструктурируют существующие кредиты.
▪️Снижают ставки по ипотеке, реструктурируют существующие ипотеки.
▪️Намеренно снижают цены на продовольствие, транспорт, бензин
▪️И т. д.
У людей по тихоньку вновь появляются лишние деньги, и сфера услуг не входит в глухую стагнацию.
⠀
Вывод из экономической науки: делать! Наполнять сначала малыми, но продуктивными делами свою жизнь, далее увеличивая продуктивность, величину дел. Производить услуги или товары, развиваться, и получать прибыль материальную и моральную!
#мотивация #экономикажизни #настроение #санктпетербург
#Петербург #Мурино

✂️ Бывает, что мотивация падает. ⠀ 🛏️ Каждое пробуждение как в дне сурка 😵 ⠀ 🎮🥃В период застоя расцветают вредные привычки словно рис ... ещё

akvilary.ru

около 7 лет назад

Я поставил себе большие цели и представления о будущей жизни, ради которых хочется разбивать большие препятствия, если они возникнут🧗‍♂️🏔️ ⠀ Можно ...

ещё

akvilary.ru

около 7 лет назад

Сандра Томас из университета Теннесси в 2005-м году опубликовала "Исследование женского гнева, агрессии и насилия" (Women's anger, aggression, and ...

ещё

akvilary.ru

около 7 лет назад

Концепции

®️ ⠀ ⚪ Я искренне уверен в том, что художник не может создать самостоятельно великое полотно или творение. ⠀ ⚪ Художники могут ... ещё

Другие посты этого пользователя

Пока макбук в ремонте, отремонтировали свой старый ноут (поставил туда ssd, новую клавиатуру).

Я шёл и пришёл к тому, что я теперь Python программист в большой компании "Тензор". Офис красивый и довольно ...