Вопреки усталости, вопреки чужим "надо" и "правильно". Я заметила: как только начинаешь двигаться под свою музыку — вся тяжесть уходит. Негатив растворяется в ритме, стресс выдыхается через ... ещё
время. просто принятие того, что нужно время, не торопиться, проживать чувства, а не запирать их внутри и просто ждать. 2. бережное отношение к себе. больше сна, режим, спорт, отсутствие алкоголя, питание, врачи. все для восстановления и хорошего самочувствия. 3. дневник ... ещё
СПОРТИВНАЯ ПОДРУЖКА ЗАВОДИЛА - ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ ДЛЯ ТОГО КТО НИКАК НЕ МОЖЕТ НАЧАТЬ ДВИГАТЬСЯ
💃 Ты прекрасно знаешь, что надо больше двигаться. Больше ходить, меньше сидеть, хотя бы иногда отрывать попу от дивана. Но знать и делать - две разные вещи, особенно когда никто тебя не ждёт. III ... ещё
Иногда я просто пытаюсь убежать от мыслей… Вы видите мои пробежки. Видите километры, километры на час, улыбающееся лицо после финиша. Но вы не видите того, что остаётся за кадром. За моими маленькими побегами — обычная женщина. Которая ... ещё
Как вдруг проходящая мимо девушка произнесла "Вы очень красивая 😍" И я всегда говорю :-Только красивые и уверенные в себе женщины говорят другим на сколько ТЫ прекрасна ✨ Ведь настоящая красота — в умении делиться светом, а не соревноваться за него. ❤️ ... ещё