nova.plan в LOOKY — Как проработать свой страх: Упражнение "Экспозиция" Страх м
User avatar
nova.plan
почти 3 года назад

Как проработать свой страх: Упражнение "Экспозиция" Страх может быть ограничивающим фактором, препятствующим нам в достижении наших целей и полного раскрытия потенциала.

Однако, существует несколько психологических упражнений, помогающих преодолеть страхи. Одним ... ещё

Другие посты этого пользователя

nova.plan
nova.plan
больше 2 лет назад
💔 Эмоциональное отвержение в детстве может оставить глубокие раны, которые сопровождают нас на протяжении всей жизни. Дети, которым не было уделено необходимого внимания и любви, растут с чувством нелюбви и ненужности, что сильно влияет на их эмоциональное благополучие. 🌪 Человек, который страдал от эмоциональной депривации с детства, часто испытывает страх обращаться к другим, боится результатов собственных действий и боится открыть свои чувства и эмоции перед окружающими. Реальность для него столь же страшна, как и нелюбовь, которую он пережил в прошлом. 😔 Эти люди также подвержены самоубийственным мыслям и склонны к саморазрушительному поведению. Они часто не заботятся о собственной безопасности и готовы рисковать. Возможно, они считают, что уже пережили свою собственную страшную войну в своих душах. 📚 В книге "Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской травмы" Пит Уокер описывает несколько моделей защитных реакций людей, переживших травму отвержения и недостаточного внимания. 1️⃣ Борьба. Люди, выбравшие этот путь, верят, что власть и контроль обеспечат им безопасность и любовь. Они реагируют на чувство заброшенности гневом, яростью и презрением. 2️⃣ Бегство. Вторая модель реагирования проявляется через стремление к совершенству и обязательному выполнению своих обязанностей. Люди, выбравшие этот путь, верят, что таким образом они могут получить любовь. От чувства заброшенности они уходят в активность, включая опасные или зависимостные действия. 3️⃣ Ступор. Некоторые люди в реакции на чувство заброшенности выбирают изоляцию: они избегают контакта с другими, предпочитают одиночество и уходят в свои фантазии и мечты. 4️⃣ Уступки. Люди, выбирающие этот путь, верят, что получат любовь, подчиняясь желаниям и потребностям других людей, стараясь соответствовать ожиданиям окружающих. Так же, предлагаю Вам к просмотру запись-наблюдение за младенцами, которые были подвержены ранней травме. https://youtu.be/ChoOExRLT4Q?si=9lLVosnpnVQr-XHR 💕 Восстановление после эмоциональной депривации требует много времени, терпения и поддержки. Однако, это возможно. Важно помнить, что у нас есть силы изменить свою судьбу и найти свое собственное счастье. Б

💔 Эмоциональное отвержение в детстве может оставить глубокие раны, которые сопровождают нас на протяжении всей жизни. Дети, которым не ... ещё
nova.plan
nova.plan
больше 2 лет назад
🌟 Друзья, стартуйте в новом году с новой жизненной энергией и внутренним балансом! 💫 🌿 Ура! Началась запись на индивидуальные консультации начиная с 15 января! Вместе со мной Вы обретете гармонию с собой, научитесь справляться с стрессом и смело шагать к своим целям. 🌈 Это именно то, что вам нужно, чтобы начать год с новыми перспективами и внутренним спокойствием. 📞 Не упустите свой шанс! Запишитесь на консультацию прямо сейчас, оставив заявку в телеграм! Ник: @ValeriaMalyut 🌠 Дарите себе заботу, понимание и поддержку в новом году - жду вас, чтобы помочь стать лучшей версией себя! #Психология #НовоеНачало #ЭмоциональноеБлагополучие #ЗаЗдоровыйРазум

🌟 Друзья, стартуйте в новом году с новой жизненной энергией и внутренним балансом! 💫 🌿 Ура! Началась запись на индивидуальные ... ещё
nova.plan
nova.plan
больше 2 лет назад
Волшебные советы от Бабы Яги ✨ 🌿 Поиск суженого: Когда ты ищешь свою вторую половинку, не ищи секретов в косметике. Баба Яга советует искать свою агрессию, расплакаться от души, и отправиться за бирюзовыми бусиками. Потому что бусики - это красиво! 😊 💖 Оценка красоты: Не жалуйся, что все вокруг красивы, а ты - нет. Баба Яга предлагает настойку болотного багульника, которая помогает увидеть свою уникальную прекрасность. Важно осознать, что красота - это не только внешность, но и внутреннее свечение. 🌟 Силы и усталость: Если ты устала и чувствуешь, что теряешь силы, Баба Яга предлагает не оптимизировать тайм-менеджмент, а просто наслаждаться теплой баней, ароматным чаем и разговором. Важно понять, где уходят твои силы, чтобы сохранить баланс. 🧶 Волшебный клубок: Заблудилась в жизни? Баба Яга не сразу дает клубочек с ответами. Сначала она приглашает в баню, наливает чай, и слушает твою историю. Только после того, как ты поделишься своими словами, можно получить волшебный клубок для разгадывания дорожной нити. 🌑 Темное время: Когда в сердце темно, а печаль свернулась змеей, Баба Яга предлагает не яркие наряды, а чай с брусникой у огня. Разговаривая о прошлом, она напоминает о темном времени, когда приходится отпустить старое, чтобы дать место новому. После разговора о темноте приходит понимание, что весна обязательно настанет. И не забывай про бусики. Бирюзовые. Потому что бусики - это красиво. 📿✨ ✨🌿 Отправляйтесь в увлекательное путешествие к мудрой Бабе Яге – не на поляну в лесу, а на сессию с психологом! Вместе мы рассмотрим жизненные ситуации, как истинные приключения, и найдем ответы, как настоящие загадки. 🔍 Если вы готовы погрузиться в сказочный мир самопознания, записывайтесь на чудесные сеансы психологического развития у Валерии Малютиной через Telegram: @ValeriaMalyut. Пускай каждая встреча с мудростью станет новым этапом вашего удивительного путешествия к себе! 🌟✨ #Психотерапия #Самосознание #ЭмоциональноеРазвитие #ПсихологическаяПоддержка #МентальноеЗдоровье #Саморазвитие #ПсихологическоеЗдоровье #ПсихологическаяПомощь #Терапия #ПсихологическиеСессии #ПсихологическоеСопровождение #ПсихологическийРост #ЭмоциональноеБлагополучие #Психологи

Волшебные советы от Бабы Яги

✨ 🌿 Поиск суженого: Когда ты ищешь свою вторую половинку, не ищи секретов в косметике. Баба ... ещё
nova.plan
nova.plan
больше 2 лет назад
Время праздников не только приносит радость и веселье, но также играет важную роль в поддержании и улучшении психологического здоровья. В этом посте мы рассмотрим, какие именно аспекты праздников влияют на наше благополучие и почему так важно уделять внимание этим моментам. 1. Создание положительных воспоминаний Праздники создают уникальные моменты в жизни, наполненные радостью, встречами с близкими и приятными событиями. Эти воспоминания могут стать опорой в трудные периоды и помогают поддерживать оптимистическое отношение к жизни. 2. Снижение уровня стресса Отдых и праздники помогают снизить уровень стресса, связанного с повседневной рутиной. Перерыв от обычных забот и обязанностей способствует восстановлению эмоционального баланса. 3. Укрепление связей с близкими Праздники создают идеальную обстановку для общения с семьей и друзьями. Укрепление социальных связей положительно влияет на психологическое здоровье, обеспечивая чувство принадлежности и поддержки. 4. Повышение настроения Время праздников часто ассоциируется с весельем, смехом и радостью. Позитивные эмоции, вызванные праздничной атмосферой, способствуют выработке эндорфинов - гормонов счастья. Реклама: Хотите поддержать свое психологическое здоровье вне зависимости от времени года? Обратитесь к профессиональному психологу! Наши опытные специалисты готовы помочь вам справиться с стрессом, улучшить эмоциональное состояние и наладить гармоничные отношения. Запишитесь на консультацию сейчас и начните путь к психологическому благополучию уже сегодня! Запись в телеграм🌟 @ValeriaMalyut

Время праздников не только приносит радость и веселье, но также играет важную роль в поддержании и улучшении психологического здоровья. ..

ещё
© LOOKY 2026
Правила реферальной программы LOOKYПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в России, деятельность ее соцсетей Facebook и Instagram также запрещена в РФ

Установить LOOKY
App StoreGoogle PlayAppGalleryRuStore
Наши соцсети
LOOKYTelegramVKYouTube