🖐🏼МНЕ скоро53. Я подвижная, энергичная, веселая, даже сказала бы, озорная операционная медсестра на пенсии, живущая в столице Сахалинскои области. Но так было не всегда… ⠀ ♻️23 года назад я, мама 2-их ... ещё
⚠️ДЕВЯТЬ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА ✅ ПРАВИЛО №1 Тратить ккал больше, чем потреблять! 📍Нельзя сильно урезать ккал, иначе будет похудение за ... ещё