ЗДОРОВЫЙ СОН = ЗДОРОВОЕ ТЕЛО (коротко, по фактам, в цифрах) 1.
7-8 часов сна — оптимум для восстановления мозга, иммунитета, гормонов. 2. Сон < 6 часов = +200% риска рака. 3. Люди, .. ещёДругие посты этого пользователя
rvalerevna_n
Что происходит после 30, если ничего не делать: - потеря 3-8% мышечной массы каждые 10 лет - плотность костей начинает снижаться - ...
ещё
