Чувствуете скованность в спине после долгого сидения?
Это простое упражнение поможет снять напряжение и улучшить осанку! Всего несколько минут в день — и ваша спина скажет спасибо.🙏 Попробуйте прямо ... ещёДругие посты этого пользователя
natashakopylova
5 месяцев назад
@julia_maistrovich развела таки на челлендж 🤪🤣#йогаонлайн
#йогадома #йогавсеволожск #здоровыйобразжизни #чатуранга natashakopylova
больше 1 года назад
Если большую часть дня вы проводите сидя, сделайте этот комплекс у стены, он мягкий и поможет вам расслабится, снять ...
ещёnatashakopylova
больше 1 года назад
Мягкая разминка, которую можно делать не только на коврике, но и в кровати
👌 Подходит как для утра,так и перед сном ... ещёnatashakopylova
больше 1 года назад
Самомассаж с теннисным мячом — простой и доступный способ расслабить мышцы, снять боль и улучшить подвижность. Основные преимущества: - помогает ...
ещё
