velichkina.ekaterina
6 месяцев назад

Сделай вдох.

Медленный. Глубокий. Пока звучит эта мантра - позволь словам войти внутрь. Не умом. Телом. И сейчас скажи внутри себя: Я женщина. Я благословенна. Я живая. Я настоящая. Я есть. У меня есть. Мне достаточно. Представь, что ты возвращаешься ... ещё

Другие посты этого пользователя

velichkina.ekaterina

около 15 часов назад

Вчера был эмоционально сложный день съемок. Сложный потому что бывает так, что живешь свою обычную жизнь и думаешь - вот здесь не так, здесь не получается, здесь не очень. А смотришь на жизнь другого человека и!!! А что так может Быть?!?
И я плакала. В прямом эфире. На федеральном канале. Я плакала в машине после съемок и поняла, что слезы это не слабость, а ресурс. Мы так часто заставляем себя не чувствовать , потому что принято, не безопасно, не правильно.
Мы носим стальные маски и лица, где ты эксперт, общественный деятель, ты сильная.
Всё прошло блестяще. Камера. Мотор. Кто-то сказал: «Катя, ты — огонь. Железная леди». Я села в машину. Закрыла дверь. И разревелась. Не красиво. Не «выпустила слезинку, промокнула платочком». А в голос,с дрожащими плечами, с размазанной тушью и водитель протянули мне влажные салфетки - до сих пор помню как они пахнут детством. Потому что внутри случилась пустота. Случилась!!’ Вдумайся в это! Пустота случилась. Потому что я выложилась на 100%. Отдала всю себя. А теперь , наедине, сняв статус, тишина. Этот контраст «на сцене королева, а для жизни живая » и так было со мной много лет. Я стеснялась и думала: что обо мне подумают? Успешная женщина и плачет. Слабачка. Недоделанная. Неправильная. Эмоциональная. А после комы перестала стесняться. Потому что слёзы это не слабость. Слёзы это разрядка. Когда ты столько отдаёшь, столько держишь, столько несёшь внутри накапливается напряжение. И если его не выпустить, ты взорвёшься или заболеешь или сломаешься. Я это проходила. Больше не хочу. Так что теперь я плачу. В машине. В душе. В подушку по ночам. И не считаю это стыдным.

Продолжение поста под следующим фото

Однажды после большого форума ко мне подошла женщина. Лет 40. С успешным видом. Она сказала:
- Екатерина , я смотрела на вас весь день. Вы такая мощная. Никогда не падаете духом?
Я посмотрела на неё. Улыбнулась. И сказала правду:
- Знаете, я сейчас сяду в машину и буду рыдать. Потому что устала. Потому что внутри пусто. Потому что я тоже человек.
Она опешила, смотрела на меня своими глубокими голубыми глазами, а потом заплакала сама:
- а я думала, только я такая. Только я плачу по ночам. Думала, со мной что-то

Вчера был эмоционально сложный день съемок.

Сложный потому что бывает так, что живешь свою обычную жизнь и думаешь - ... ещё

velichkina.ekaterina

1 день назад

30 числа стартует новый этап в моей жизни - мой путь к себе минус 27 кг - становится не ...

ещё

velichkina.ekaterina

4 дня назад

Счастливая женщина - счастлива вся семья.

Недавно я была приглашена экспертом проекта «Лето Москвы» на мероприятие «Большой пикник» в ... ещё

velichkina.ekaterina

6 дней назад

Внутренняя красота это не когда ты перестаёшь смотреться в зеркало, это когда зеркало перестаёт быть главным доказательством того, что ты красивая.

Недавно я была на очень красивом летнем вечере SEVEN7EEN в «Музеоне»: макияж, цветы, кино, массаж, фотографии, женщины, которые красиво выглядят и красиво себя чувствуют.

И я поймала себя на мысли: когда-то я бы пришла туда именно за внешним впечатлением. А сегодня мне гораздо интереснее другое. Что происходит с женщиной по ту сторону макияжа?

Потому что можно идеально выглядеть и совершенно не чувствовать себя. Я знаю это состояние слишком хорошо. Когда внешне всё может быть красиво, правильно, благополучно. А внутри пустота.

Когда ты настолько привыкла быть удобной, сильной, нужной, что однажды обнаруживаешь: ты прекрасно знаешь, чего хотят от тебя все вокруг, и совершенно не понимаешь, чего хочешь ты сама ( архив моей книги).

Наверное, поэтому сегодня для меня красота это уже не только лицо. Это взгляд женщины, которая перестала предавать себя. Её голос, когда она наконец говорит: «Я хочу».

Её тело, которое она больше не наказывает за то, что оно не соответствует чьему-то идеалу. Её способность отдыхать. Смеяться. Любить. Принимать заботу. Говорить «нет» и не объяснять десять минут, почему.

И, наверное, самое красивое, что может произойти с женщиной, однажды перестать пытаться стать красивой для всех.

И начать становиться живой для себя. Вот это я сегодня называю внутренней красотой.

И, кажется, именно она с годами становится только глубже.

Спасибо @seventeen_cosmetics @onlylyag

Внутренняя красота это не когда ты перестаёшь смотреться в зеркало, это когда зеркало перестаёт быть главным доказательством того, что ...

ещё