Кто-то хотел немного кроссфита?
Ловите! ⠀ ЦЕЛЬ: ОФП + Скилл ⠀ Комплекс: отжимания в стойке на упорах у стены (развёрнуты животом к стене), фронтальный присед с двумя гирями/гантелями по 24 кг ⠀ Отжимания в стойке ... ещёДругие посты этого пользователя
serge.kashirin
Как прокачать грудные мышцы дома и без зала, если у тебя есть гири и брусья? Это просто!
#мышцы ... ещёserge.kashirin
Зачем мужику нужны гири?
Как сохранить силу и здоровье после 40 лет! #мужское #упражнения #гири #гиря #тренировки #сил ](сила)serge.kashirin
Как мужчине сохранить здоровье и силу после 40?
#упражнения #упражнениясгирей #гири #гиря #калистеника
