Гормональный цикл и кожа: почему прыщ появляется в одно время каждый месяц Механизм: лютеиновая фаза → пик прогестерона → усиление активности 5α-редуктазы → рост DHT → гиперсекреция себума ...
ещё
Нормальный уровень креатинина не исключает хроническую болезнь почек.
Особенно у пожилых пациентов и пациентов с низкой мышечной массой. Поэтому при выборе терапии в современной кардиологии ключевое значение имеет расчетная скорость клубочковой фильтрации (eGFR), а не изолированная оценка креатинина. Именно eGFR используется для диагностики ХБП, коррекции дозировок лекарственных препаратов ... ещё
1.
Защита митохондрий — проникает прямо в клеточные "электростанции", снижая выработку свободных радикалов и защищая их от повреждений . 2. Поддержка печени — печень — главное место хранения и синтеза глутатиона. Он нейтрализует токсины, лекарства и продукты распада, помогая клеткам печени восстанавливаться . 3. Укрепление иммунитета — ... ещё
✨ Женская гормональная система не статична, в отличие от мужской: эстроген и прогестерон меняются по фазам цикла, а с ними - энергия, стрессоустойчивость, качество сна. Жёсткий график по мужской модели воспринимается такой системой как хроническая нагрузка без восстановления. Тело включает защиту, а не мотивацию - отсюда срывы и ... ещё
Холестерин - не враг.
Без него не будет ни мембран клеток, ни стероидных гормонов, ни желчных кислот. Проблема начинается там, где заканчивается одна строчка в бланке. Общий холестерин сам по себе почти ничего не объясняет: значение имеет то, в каких липопротеинах он переносится и какой сердечно-сосудистый риск за ... ещё
ПМС — это не про «соберись», а про биохимию.
В карусели: как отслеживать фазы цикла, корректировать нагрузку и какие нутриенты (магний, B6, омега-3, D3) помогают снизить тревожность и раздражительность при регулярном приёме. #гормональныйфонуженщин, #женскийгормональныйфон, #месячныегормональныйфон, #стрессгормональныйфон
У кого будет быстрый результат от лосьонов против выпадения и и для роста Инкубатор волос?
1 фактор: если выпадение и поредение не длительные (меньше года). Тут мы можем быть уверены, что уснувшие фолликулы еще не заросли соединительной тканью и есть большой потенциал возврата 100% густоты. 2 ... ещё
Почему появляются прыщи?
Акне развивается не из-за одной причины. В основе заболевания обычно работают сразу несколько механизмов: • повышенная выработка кожного сала; • закупорка волосяного фолликула; • активность Cutibacterium acnes; • воспаление. Гормональные факторы тоже могут влиять на течение акне, особенно у женщин. .. ещё
К вечеру тональник снова проваливается в поры?
Дело не в текстуре крема и не в жирной коже. Внутри инфундибулума идёт активная биология: гиперкератоз устья фолликула, гиперпродукция себума через DHT и IGF-1, расщепление триглицеридов бактерией Cutibacterium acnes до свободных жирных кислот, воспаление стенки. К вечеру разогретый себум давит снизу ... ещё
1.
Исследования показывают, что креатин работает как пространственный и временной энергетический буфер, снижает окислительный стресс и воспаление не только в мышцах, но и в мозге. Он реально улучшает память, внимание и скорость обработки информации. 2. Сон и восстановление: Научные данные подтверждают, что даже 7-дневный курс креатина улучшает субъективное ... ещё
Гормональная мигрень - связана с циклом и начинается на падание эстрогена Она генетически обусловлена и сопровождается воспалением мозга!
Для себя я выбрала натуральные методы регулирования эстрогена, защиты сосудов (но там тоже оказались нюансы и есть очень мало эффективных вариантов для такого случая) и купирование выработки воспалительного белка, .. ещё
Причины могут быть разными: ° избыточная выработка кожного сала ° гормональные изменения (подростковый возраст, беременность, менструация) ° наследственность ° стресс ° неправильное питание (продукты с высоким гликемическим индексом, молочные продукты могут провоцировать высыпания у некоторых людей) ° некачественная косметика или уход за кожей ...
ещё
Вот краткая схема действия по фазам: · I фаза цикла (Фитоэстрогены): Изофлавоны сои и генистеин поддерживают выработку эстрогена .
Это помогает при нерегулярном цикле, уменьшает приливы жара, поддерживает эластичность сосудов и плотность костей . · II фаза цикла (Фитопрогестерон): Дикий ямс (диосгенин) действует как предшественник прогестерона . .. ещё
Чувствуешь фоновую тревогу, перегруз или импульс срочно что-то съесть?
🧠 Сделай 3 раунда этой техники (4-7-8) прежде чем принимать решения или идти к холодильнику. Как это работает с точки зрения психофизиологии? Длинный, замедленный выдох активирует блуждающий нерв (вагус) и переключает твою нервную систему из Системы Угрозы ... ещё
Почему ферритин падает?
Причины делятся на три группы: 1. Потери: Обильные менструации, кровотечения (внутренние или из ЖКТ), частые донорства, операции. 2. Недостаточное поступление: Скудный рацион (вегетарианство, диеты), диеты с низким содержанием животного белка (гемового железа). 3. Плохое усвоение (мальабсорбция): Проблемы с желудком (низкая кислотность), прием антацидов, .. ещё
Гормональные изменения после 40: что важно знать После 40 лет работа яичников постепенно меняется, а уровень эстрогена и прогестерона начинает колебаться.
Этот период называется перименопаузой и может начаться за несколько лет до последней менструации. ⠀ При этом цикл ещё может оставаться регулярным. 📌 Что может ... ещё
Факт, который должен знать каждый: проницаемость кишечника существует.
До недавнего времени это отрицали. Сейчас - это признанная реальность. Что происходит при потере плотности клеток слизистой? Через эпителий проникают: - Бактерии - Токсины - Непереваренные белки (в том числе глютен и казеин) Как ... ещё
ШАГ 3.
X-PRO С этого продукта для многих начинается знакомство с DAVLETSHINA_PRO. Именно X-PRO помогает бороться с выпадением и создаёт условия для роста новых волос. В составе работают сразу несколько высокотехнологичных компонентов: • Acetyl Tetrapeptide-3 • Biotinoyl Tripeptide-1 • Copper Tripeptide-1 • ... ещёчтобы продолжить
