Не могу выключить голову.

Что с этим делают на самом деле Сначала главное. При хронической бессоннице руководства ставят на первое место когнитивно-поведенческую терапию. Снотворное идёт следом: когда терапия недоступна или когда после неё остались симптомы Вот что из этой терапии можно начать самой уже сегодня Одно ... ещё

Ночью жжёт, а утром ты снова читаешь списки, что нельзя есть Списки почти всем не помогают, и в ролике я показываю почему.

Там же 4 шага, которые ничего не стоят. Один из них ты сделаешь сегодня же ночью, просто перевернувшись на другой бок Напиши мне слово ИЗЖОГА, .. ещё

Есть идея, которую давно хочется запустить?

Сначала проверьте 4 вещи — кому это нужно, какую проблему решает, за что уже платят и почему выберут именно вас. А готовый промпт для такой проверки я оставила в Telegram. Ссылка — в профиле.

Кровать, которую вы выбрали, это ваше эмоциональное состояние прямо сейчас.

1. Аккуратная, застеленная кровать Вы любите порядок и предсказуемость. Вам важно держать происходящее под контролем, поэтому хаос выматывает вас быстро. Скорее всего, вы тянете на себе больше ответственности, чем хотели бы. 2. Уютная, немного небрежная кровать ... ещё

Один человек как-то спросил меня: «А что мне вообще продавать, если я не программист и в AI особо не шарю?

» И вот тут всё проще, чем кажется. Не обязательно уметь самому разрабатывать AI. Тот же ChatGPT можно использовать как обычного рабочего помощника: написать текст, отредактировать, быстро что-то ... ещё

для меня очень сложно принять отказ .

Когда говорят НЕТ . А я очень хочу , то о чём мечтала и хотела 😭 . Но слышать в ответ НЕТ

Открываю набор сразу на два обучения.

🔥 22 сентября — массаж лица, 28 сентября — классический массаж всего тела. И вам совершенно не обязательно иметь опыт — мы обучаем с нуля. На массаже лица мы разберем причины появления морщин, поговорим об инъекциях и их последствиях, я ... ещё

Осенние

🍂подписи, чтобы твой контент набирал охваты, сохраняй #монтаж #capcut #видео

Публикация sia_pine в LOOKY

#harrypotter #ritaskitter #london #lifeandliesofalbusdumbledore #жизньиобманыальбусадамблдора

Сексология, психология отношений, либидо, самоценность, женская психология, личные границы.

#психологияотношений #сексология #женскаяэнергия #саморазвитие reelsrussia

открываю набор на бесплатную диагностику аккаунта для кого: аккаунты бизнесов, личные бренды смотрю ваш аккаунт: визуал, структуру, шапку, хайлайтс.

разбираем ваши цели, что не работает, что с этим делать + даю идеи конкретно под ваш бизнес пишите в директ слово «диагностика»

Знакомьтесь — Bloom Planner

🌸 Один цифровой планер для телефона и планшета. Календарь, планирование недели и дня, цели, настроение и заметки — всё в одном месте. Планируй • Действуй • Вдохновляйся. Подпишитесь, чтобы увидеть подробный обзор 🤍 #цифровойпланер #электронныйпланер #планердляпланшета #pdfпланер #bloomplanner

Немецкие учёные спрятали в математической задаче лайфхак — и выяснили, кто его находит чаще: те, кто бьётся над задачей без сна, или те, кто идёт спать.

Полную версию подкаста смотрите по ссылке в шапке профиля!

Мой метод «12 недель за год» по которому я уже живу 5 недель!

Вот почему он работает: Это система планирования от Брайана Морана и Майкла Леннингтона, которая переворачивает привычное представление о времени. Вместо того чтобы растягивать цели на 12 месяцев, ты сжимаешь год до 12 недель. И живёшь ... ещё