Иногда я думаю, что взрослая жизнь — это огромный список дел со словом «надо».

Надо работать. Надо зарабатывать. Надо быть хорошей мамой. Надо развиваться. Надо заботиться о близких. Надо держать всё под контролем. И мы настолько привыкаем к этому слову, что перестаём ... ещё

Эта усталость....

Не та, что нужно просто полежать и всё пройдёт. А та которая комом в душе. И тебе уже всё равно на немытую посуду, пол и разбросанные вещи... Тут хочется в первую очередь разгрузить голову, душу, мысли... Но есть всегда это слово «надо», которое никуда не денется. Накормить ... ещё

И сразу понятно, где и что нужно доработать, что скрыть в архив, что подправить, да?

Сейчас вроде и нормально, пока никто не видит (но тебе хочется чтоб увидели) Давай-ка доделаем, что всплыло в голове) и глядишь, придут и 500 и 🍋😉

Каждый день я вижу их.

Врачей, которые могли бы быть лучшими в своём деле. Которые спасают жизни, ставят сложные диагнозы, держат в руках чужие судьбы. Но когда речь заходит о том, чтобы показать себя в соцсетях — они замирают. Потому что внутри звучит голос: «Ты ж врач, не ... ещё

Сохрани — эту систему из 4 пунктов с одного просмотра не удержишь в голове.

Коротко: Фокус на важном — минимум 30% времени защищено от срочного Результат, а не процесс — подготовка не считается Сначала сделать — улучшать потом Вечером: не «что делал», а «что ... ещё

Сохрани, чтобы эта техника всегда была под рукой.

В моменты, когда земля уходит из-под ног, важно вовремя заземлиться 🫂 Метод «5-4-3-2-1» — это психологическая скорая помощь. Она переключает мозг с внутренней тревоги на внешний мир через органы чувств. Что нужно сделать: 👁️ 5 предметов, которые ты ... ещё

Да, я та самая мастер, которая стерилизует всё, до чего можно дотронуться

😄 Я не начинаю приём без: — стерилизации инструментов — заполнения журнала — уборки кабинета Это не паранойя. Это моя забота о вас. Записывайтесь. Я всегда открыта 😊 #наращиваниересницставрополь ... ещё

Невозможно?

Мне тоже казалось.. … а оказалось, что здесь вопрос приоритетов 💔 я думаю, каждый меня поддержит, кто работает в офисе пятидневку, хоть раз замечал, что вроде и на работе был не сложный день, а заходите домой, ложитесь на диван, и состояние, как у выжатого лимона ... ещё

За все свое время работы телесным терапевтом я многое поняла - о нашем теле, эмоциях, реакциях, состоянии, энергии.

И о себе. Делюсь самыми важными фактами, читайте до конца. Какой пункт вам больше всего откликается? @psy_soul_olgamikova - блог психолога про настоящую заботу о себе, вдохновение и жизнь с ... ещё

Быть рядом с состоявшимися и значимыми людьми уже большая радость.

Но они учат и вполне конкретным вещами. Учитесь слушать их тогда добьётся в жизни много. Прочитайте мою книгу "Связи решают все". Её и другие мои кгиги можно купить на издательстве Деметриус - ссылки в шапке профиля или на ... ещё

Когда-то я тоже просто смотрела такие видео и думала: «А вдруг у меня получится?

» 🙈 В итоге решилась попробовать — и сегодня потихоньку восстанавливаю свою жизнь. Не скажу, что всё легко, здесь тоже нужно работать и прикладывать усилия. Но главное — я наконец-то двигаюсь вперёд, а не стою ... ещё

‼️ ВАША ЖИЗНЬ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ ПРЕЖНЕЙ ‼️ ☝️ Если вы наконец решитесь взять своё здоровье в собственные руки. 🤝 Меня зовут Александр Штельмах, и я помогаю людям восстанавливать организм системно. Ко мне ежедневно обращаются те, кто устал бороться с хронической усталостью, болью в спине, сбоями пищеварения, .. ещё

Ох и ах….

В любой момент могут позвать … я сразу дико извиняюсь что у меня тут спам идёт конкретный но мне больше некому это всё вывалить, свои переживания свои мысли в голове, поэтому я хоть как-то пытаюсь разгрузиться и поделиться этим с вами, дабы получить какую-то какую-то поддержку ... ещё