mark.maksimov.krd

Шея затекает по утрам?

Причина не в ней 🔥 Показываю 2 упражнения на роллере для раскрытия грудного отдела: ✓ Раскрытие грудной клетки ✓ Боковые наклоны в положении лёжа Когда грудной отдел зажат — ... ещё

Другие посты этого пользователя

mark.maksimov.krd

Почему болит спина, даже если вы всё делаете?

Отвечаю: Вы замечали: у одних людей спина не болит даже после 8 часов ... ещё

mark.maksimov.krd

🔥 Только для подписчиков сообщества
Подписаться-vk.ru/vashmassage123

Гайд «Мобилизация грудного отдела: шея свободна»

Что внутри:
✓ Упражнения с визуализацией
✓ Почему шея болит из-за грудного отдела
✓ Как делать утром дома или на работе за 5 минут

Гайд для девушек «Лёгкие ноги всё лето»

Что внутри:
✓ Упражнения с визуализацией
✓ Причины тяжести и дискомфорта в ногах
✓ Как помочь себе дома и самомассаж

Получить просто: подпишись на сообщество — гайд придёт автоматически.

📍 Краснодар, ЖК Губернский

Получить гайд--vk.ru/vashmassage123

🔥 Только для подписчиков сообщества Подписаться-vk.ru/vashmassage123 Гайд «Мобилизация грудного отдела: шея свободна» Что внутри: ✓ Упражнения с визуализацией ✓ Почему шея болит из-за ... ещё

mark.maksimov.krd

🔥 Только для подписчиков сообщества
Подписаться-vk.ru/vashmassage123

Гайд «Мобилизация грудного отдела: шея свободна»

Что внутри:
✓ Упражнения с визуализацией
✓ Почему шея болит из-за грудного отдела
✓ Как делать утром дома или на работе за 5 минут

Гайд для девушек «Лёгкие ноги всё лето»

Что внутри:
✓ Упражнения с визуализацией
✓ Причины тяжести и дискомфорта в ногах
✓ Как помочь себе дома и самомассаж

Получить просто: подпишись на сообщество — гайд придёт автоматически.

📍 Краснодар, ЖК Губернский

Получить гайд--vk.ru/vashmassage123

Запись на массаж — dikidi.ru/1865856

🔥 Только для подписчиков сообщества Подписаться-vk.ru/vashmassage123 Гайд «Мобилизация грудного отдела: шея свободна» Что внутри: ✓ Упражнения с визуализацией ✓ Почему шея болит из-за ... ещё

mark.maksimov.krd

Друзья, завтра выложу короткий ролик про мобилизацию грудного отдела. Эти упражнения я делаю сам каждое утро и иногда включаю в тренировки. Они помогают снять напряжение в шее и между лопаток. Подпишитесь, чтобы не пропустить – будет полезно каждому, кто много сидит или чувствует зажатость в спине.

Напишите в комментариях, был ли у вас дискомфорт и скованность в грудном отделе спины.

#массажкраснодар #массажгубернский #здороваяспина #краснодар

Друзья, завтра выложу короткий ролик про мобилизацию грудного отдела.

Эти упражнения я делаю сам каждое утро и иногда включаю ... ещё