Если вы постоянно чувствуете себя не в ресурсе, возможно, дело не в том, что вам нужно больше отдыхать.

Иногда важнее посмотреть: а куда каждый день уходит ваша энергия? Жалобы, токсичное общение, бесконечный скроллинг, негативные мысли, привычка всем всё объяснять, нарушенные обещания себе — всё это незаметно забирает ... ещё

Двадцать пять лет я занимаюсь одним вопросом: почему близость рушится там, где все всё понимают.

Со мной можно работать в четырёх форматах — от игры на два часа до академии, где живут месяцами. Всё подробно в карусели 👉 А если пока не знаете, что вам подходит ... ещё

Разбираю не дизайн.

Разбираю то, что за ним стоит. Взяла один обезличенный сайт-визитку эксперта и прошла по нему как детектив — по уликам: заголовку, кнопке, тому, что написано и что нет. Оказалось, за «скромным» сайтом почти всегда стоит не скромность. А страх — показаться слишком конкретной, .. ещё

Подписывайся, если это про тебя

🤎 ⠀ «Вроде всё хорошо, но…» — самый частый запрос на консультации. И не всегда за ним стоит экзистенциальный кризис, а вполне конкретные критерии рутины ⠀ В карусели раскладываю благополучие на три части — так, чтобы ты сама увидела, где ... ещё

Есть неприятный момент, который знаком каждому, кто готовился к экзамену: читаешь конспект — всё понятно, всё знакомо.

Садишься писать — в голове пусто. Это не про память и не про «я тупой». Это разница между узнаванием и извлечением. Когда текст перед глазами, мозг радостно кивает: да-да, видел. Но ... ещё

Самая дорогая привычка в 2026 году — думать, что нейросети тебя не касаются.

Они уже меняют правила игры. И вопрос давно не в том, заменят ли они человека. Вопрос в том, кто научится использовать их раньше остальных. Если ты дочитала карусель до конца — это ... ещё

После прочтения книги «Связи решают всё» @dmitry_vasheshnikov я погрузилась в глубокую рефлексию и во многом захотелось покопаться

🤔 Если у Вас возникли какие-то ещё вопросы на тему «Связей», оставляйте их в комментариях! Обязательно на все найдем ответы ❤️✨ #москва #бизнес #связи #business #контакт

12 лет в практике.

Это не «как чувствую», а система: формулы, полные трактовки, конкретные шаги для клиента по каждому расчёту. И на выходе — не просто знания, а свой ИИ-ассистент, который знает всё содержание курса и за 5 минут строит то, на что обычная консультация уходит 2 часа. Этот ... ещё

Иногда человек долго не решается обратиться к психологу, потому что не может правильно сформулировать запрос.

Кажется, что нужно заранее всё понять, разложить по полочкам и прийти с конкретным вопросом. Но можно начать иначе: «Мне тяжело». «Я запуталась». «Я устала всё тянуть». «Я не ... ещё

Полгода одних и тех же ссор по кругу - и два месяца, чтобы снова почувствовать себя командой.

В этом кейсе - реальная история пары с моих консультаций. Что на самом деле стояло за привычными фразами и претензиями «ты меня не слышишь» и «тебе всё равно». Если в ... ещё

Данную программу я разрабатывала полгода в ходе написания своей магистерской диссертации по психологии.

Я включила в неё самые главные элементы, которые использовала сама, чтобы прийти к самому офигенным результату в моей жизни — когда я ем абсолютно всё, что хочу, когда хочу и сколько хочу и при этом ... ещё

Многие не идут в терапию, потому что представляют её примерно так: человек рассказывает о своих проблемах, психолог слушает, сочувственно кивает — и в конце выставляет счёт.

Отсюда и все эти шутки: «Терапия для слабаков», «Пусть твои тревоги унесут единороги. С вас пять тысяч». Но реальная психотерапия не ... ещё

Мы редко выбираем партнёра «с нуля».

Мозг сравнивает интонации, дистанцию, способы сближения и конфликта с тем, что уже когда-то стало знакомым. Поэтому тревога иногда ощущается как сильная химия, а спокойствие - как скука. Это не значит, что человек, столкнувшийся с нарциссическими чертами партнёра, автоматически является нарциссом. Но ... ещё

Как понять, что мастер мне подходит?

На днях, в директ пришёл вопрос, который я слышу чаще, чем кажется: Как понять, что таролог или практик мне подходит? Не обманет, не навредит, не "подсадит" на меня что-то или кого-то? Честный вопрос. И правильный. Потому что, в нашей работе ... ещё

Иногда мне пишут: «Я уже решила, что мне нужна именно эта процедура.

Когда можно записаться?» И каждый раз я думаю об одном. Моя задача — не подтвердить чужое решение автоматически. Моя задача — разобраться, действительно ли оно подходит. Поэтому консультация для меня — это ... ещё

Иногда в сложном приёме недостаточно знать, что назначить.

Важно понимать, как об этом говорить с пациентом и его близкими, когда перед вами возраст, когнитивные нарушения, отказ от обследования или лечения. Именно этому посвящена Мастерская сложного приёма. 🔑 Первый ключ — «Кардиология сложных разговоров». Пишите «КЛЮЧ» ... ещё

Когда человек впервые записывается к психологу, организационные вопросы иногда тревожат не меньше самой встречи.

Как всё проходит? Нужно ли заранее подготовить запрос? Сколько длится консультация? Что будет, если планы изменятся? Собрала основную информацию в этой карусели. Консультации проходят онлайн и предназначены для взрослых. .. ещё

Через карты мы находим ответы в нашем собственном подсознании и решаем вопросы, чтобы сделать свою жизнь лучше, проще и понятнее.

Я обучаю работать с карами, как с психологическим инструментом диагностики, а не с вопросами «что меня ждет». Важно понимать, что происходит в жизни человека, какие события на это ... ещё