lera_bonds

Данную программу я разрабатывала полгода в ходе написания своей магистерской диссертации по психологии.

Я включила в неё самые главные элементы, которые использовала сама, чтобы прийти к самому офигенным ... ещё

Посты lera_bonds

Как обрести естественную стройность?

#Психологияпитания #психолог #похудеть #пп

Как я оказалась «здоровой» без таблеток

👇🏼 Когда я посмотрела на свою историю целиком, я заметила, что в какой-то момент я начала совсем по-другому жить. Я начала работать ещё с 17 лет. Был период, когда я ночью работала официанткой, а днём училась. Много работала, мало отдыхала, не ... ещё

КАКОЙ У ТЕБЯ ТИП НАРУШЕНИЙ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ?

А // анорексический Сильная фиксация на весе и страх его увеличения. Ты можешь: — постоянно переживать из-за цифры на весах; — фиксироваться на определенных частях тела; — оценивать себя через внешность; — пытаться постоянно контролировать питание или физическую активность. .. ещё

Конечно, одна фраза не формирует психику.

Это сложный процесс, в котором участвует множество факторов: темперамент, генетическая предрасположенность, среда и отношения с близкими. Но то, как в детстве ребёнка учат обращаться со своими эмоциями, действительно имеет значение.☝🏼 Если на грусть отвечают «не реви», на страх — «не ... ещё

Relax😌

Такой классный тренд на др💫 время помнить о главном❤️

Бывают моменты и даже годы, когда жизнь течёт, как само собой разумеющееся.

Но сейчас другой этап. Новый. Важный. Я ощущаю это так. Да, стремительно приближающаяся новая цифра возраста тоже, безусловно, играет свою роль. Но куда больше мои внутренние изменения. Совершенно новый виток карьеры. Как тогда, 6 ... ещё