Почему это работает: белок (яйцо, ветчина из индейки, творожный сыр) + полезные жиры (авокадо) + медленные углеводы (цельнозерновой хлеб) = сытость и энергия без тяги к сладкому.

Ингредиенты: •цельнозерновой хлеб •половинка авокадо •ветчина из индейки • 1–2 ст. л. творожного сыра • ... ещё

🧀 ПП-хачапури на завтрак Ингредиенты: • Творог 2% — 125 г • Рисовая мука — 1 ст. л. • Белок — 1 шт. • Желток — 1 шт. • Сыр — 6 ст. л. • Соль — по вкусу • Укроп ... ещё

Вкуснейшие стрипсы: Филиное куре обваливаем в муке, обмакиваем в яйцо с солью и паприкой и затем в панировку.

Можно сразу зажарить до золотой корочки, подавать как самостоятельное блюдо с соусом или добавить гарнир. А еще они отлично переносят заморозку. Всегда делаю сразу много 🤤

Наконец-то и я дошла до этой трендовой овсянки.

Да, это вкусно и это точно стоит попробовать! КБЖУ НА ЭТО КОЛИЧЕСТВО ИНГРЕДИЕНТОВ (1 яйцо пашот): 507/22/25/47 1. Масло оливковое 1 ч.л. 2. Томаты черри 100 гр 3. Овсянка 60 гр 4. Вода 300 мл ... ещё

Закусочные тарталетки

🍱 Сыр твердый Икра мойвы с лососем Майонез Крабовые палочки Тарталетки В духовку на 15 минут. #рецепты #еда #едимдома #юмор #жизнь

Драники

👇 Ингредиенты: * 3 крупные картофелины * 1 небольшая луковица * 1 яйцо * 1–2 ст. л. муки * ½ ч. л. соли * Специи — по вкусу * Растительное масло для жарки Приготовление: 1. Картофель и лук очистить ... ещё

Фаршированные перцы

🌶️ Перцы получаются сочными, начинка мягкая и ароматная, а подливки всегда хочется побольше. Ингредиенты: болгарский перец — 8–10 шт. фарш — 500 г рис — 100 г, отварить до полуготовности лук — 1 шт. морковь — 1 шт. яйцо ... ещё

Честно сказать?!

🤨 Очень вкусный обед, дома я б так сама для себя не заморочилась 🤭☺️ #обед #зеленоград #роддомзеленоград #родывмоскве #новорожденный

Полезное печенье без сахара, которое хочется готовить снова и снова!

Всего несколько простых ингредиентов — и ароматная домашняя выпечка уже на вашем столе. Нежное, с кусочками яблок и хрустящими орехами. 🤍 Ингредиенты: • Овсяные хлопья — 1 стакан • Яблоки — 2 шт. • ... ещё

Ужин за 40 минут.

Когда нужно накормить семью это блюдо всегда выручает 🫣 Филе куриное 600гр. 2луковицы 400 гр.шампиньонов Соль, перец Сливки Рис в пакетах #рецепты #еда #едимдома #домашняяеда #жизнь

А теперь подробнее

👇🏾 📌творог обезжиренный 1 пачка 📌йогурт на уральный теос большая банка 📌Фрутоняня яблоко 1 большая банка 📌семена чиа 4 чайные ложки 📌банан 60гр 📌Грецкий орех (либо любой другой) 10гр Дели все ингредиенты пополам и выкладывай в тару как на ... ещё

👍Рестобар «Лось» накормит вкусным обедом ! 👉Вам выбирать : вкусно , сытно и не дорого или мало но фаст фуд! 👉Орехово-Зуево, Улица Ленина 97

Нежнейший печеночный паштет с ярким сливочным вкусом!

👍🏻 Подпишись на мою страничку Не забудь сохранить рецепт!❤ Ингредиенты для рецепта: -Печень куриная (у меня печень кролика) 200 гр. - Лук репчатый 1 шт. - Сливки 10 % 200 гр. - Масло сливочное 60 ... ещё

Рулетики из лаваша с фаршем и сыром

#закуски #обеды #ужины #горячее

Сезон лисичек потихоньку заканчивается, но на роскошную запеканку их ещё точно хватит

🍕 ⭐️А ещё больше вкусных рецептов и более 300 программ тренировок ждут тебя в нашей подписке! Забирай её со скидкой 70% по ссылке в шапке профиля. Ингредиенты: • картофель молодой – 600 г • ... ещё

Домашний плавленный сыр, вкуснее чем из магазина .

✔️творог 500 гр ✔️яйца 2 шт ✔️соль 1 ч.л ✔️лимонная кислота 1/3 ч.л ✔️сода 1 ч.л ✔️масло сливочное 100 гр. 1. Все ингредиенты пробить блендером. 2. Поставить на огонь, варить 7 минут ... ещё

Классические фаршированные перцы в томатном соусе Ингредиенты (на 8–10 перцев): * Болгарский перец — 8–10 шт.

* Фарш (свинина + говядина) — 700–800 г * Рис — 150 г * Лук — 2 шт. * Морковь — 1–2 шт. * Томатная паста ... ещё