Весы показывают то же, что и 10 лет назад, а тело стало другим Тяжелее встать со стула, тяжелее донести сумки от машины, тяжелее удержать равновесие, когда поскользнулась. Дело ...

Если железо не держится, его бесполезно просто давать дальше. Сначала надо понять, куда оно уходит В ролике три причины, о которых нас не учили. Добавлю то, что в него... ещё

«Всё можно получить из еды» звучит правильно ровно до того момента, когда начинаешь считать Иногда это горсть семечек. А иногда полкило мяса в день, которое ты есть не... ещё

Схема правильная, клиентка честно пьёт, а анализ стоит. Знакомо? В ролике три ситуации, в которых узнаёт себя почти каждый нутрициолог. Добавлю то, что в него не влезло... ещё

Данил живёт в Италии, и раньше он болел постоянно. Насморки, простуды, мог неделями лежать в кровати Я записала этот разговор весной в Греции. Продукты в дом принесла... ещё

Наталье 52, она 18 лет живёт в Италии и работает по найму. Работа тяжёлая, физическая, и суставы давно напоминали о себе Я записала этот разговор весной в Греции. У... ещё

Утром тонометр показывает 150, и в голове одна мысль: это теперь навсегда? Алеся тоже так думала. Повар, большой вес, давление 180 на 140 и аллергия, которую годами... ещё

#давление#гипертония#сосуды#здоровьеженщины#нутрициолог

Наталье 52, она 18 лет живёт в Италии и работает по найму. Работа тяжёлая, физическая, и суставы давно напоминали о себе Я записала этот разговор весной в Греции. У... ещё

8 часов в кровати, а встаёшь разбитой. К вечеру приходит второе дыхание, и голова не выключается до часу ночи Я так жила полтора года, пока ухаживала за мамой, и всё это... ещё

В сумке всегда лежит запасная упаковка, и это выглядит как предусмотрительность На самом деле это первая строка дневника, которого пока нет У мигрени есть отдельная... ещё

Кате 33, и тогда она работала в ночную смену. Тяжёлая физическая работа, сил нет, пищеварение подводит Я записала этот разговор весной в Греции. Катя решила просто... ещё