Ужин на 480 ккал

🥰 БЖУ 23/26/38 🔴Хлеб с сыром и ветчиной 🔴Брокколи и цветная капуста 🔴Чипсы Лейс 🔴Кофе с молоком без ... ещё

📌Новый пост уже на новом канале в Макс, ссылка в шапке профиля ➡️присоединяйся 😉 #похудениебезограничений #похудениеонлайн #похудениебездиет #диабет1тип #худеемвместе

🔥 БЖУ 15/20/57 - белок сегодня перебор поэтому на ужин прям минимум 🙈 Салат из пекинской капусты, огурца, .. ещё

Позавтракала, выпила чашку кофе и ушла на прогулку.

Пока шла задумалась сколько проблем доставлял мне раньше лишний вес🥹 ⛔Гипертония 1 ... ещё

🤤 БЖУ 28/17/40 - 🔥 Винегрет 150 гр + грудка на пару 100 гр + сникерс 40 гр ... ещё

👻 БЖУ 32/16/38 Гречка отварная с маслом 200 гр (очень прям захотелось нажраться гречки🤣) + горбуша ... ещё

✅Наконец то сегодня добралась до парка🥰и отлично походила✌️ ✴️Давно там не была, обычно зимой хожу по городу💪 ✅Пока весь город течет ... ещё

✅Подборка пельменей и вареников с хорошим КБЖУ, которые легко можно вписать в свой рацион и при этом худеть😌 ‼️Идеальный продукт ... ещё

🤤 ➡️БЖУ 16/14/50 Никто не говорит, что надо увлекаться пельменями и есть их на постоянной основе ... ещё

💖 БЖУ 8/11/30 Хлебцы с творожным сыром + апельсин + чай с молоком ✌️ #худеемвкусно #похудениебезограничений #худеемвместеонлайн