Когда родитель отрицает ваш опыт, вы можете привыкнуть доказывать даже собственные чувства.
Но ваша боль не становится менее реальной только потому, что другой человек её не признаёт. Попробуйте сегодня заменить «может, я всё преувеличиваю» на «я проверю, что со мной происходит, и отнесусь к этому внимательно». ... ещё
но только тогда, когда уже что-то начинало болеть. Пока петух не клюнул. Пока диагноз «онкология» не заставил меня посмотреть на своё тело совсем другими глазами. Теперь у меня регулярное ТО организма. Потому что я поняла главное: легче поддерживать ... ещё
Влажный жар — самый частый паттерн у людей 25–45 лет Потому что: кофе утром (жар), молочный латте (сырость), сладкая выпечка (сырость + жар), стресс весь день (жар), вечером жирная еда (сырость).
Признаки влажного жара: — Прыщи на лице, спине, груди (воспалённые, с гноем) — Жирная кожа + ... ещё
🎂 С Днем Рождения Меня!!! 🎉 Да…Время так быстротечно, бывает по-разному…бывает легко, бывает тревожно, бывает радостно, бывает грустно… Но самое главное 🫶👇 ❤️Я люблю эту жизнь! 💚Я люблю все, что в ней есть: моя семья, моя работа, .. ещё
Иногда нам не нужны советы, анализ и ещё больше информации.
Нам нужно просто остановиться и дать себе пространство высказаться.⠀ ⠀ Техника «чистого листа» — это свободное письмо без правил и оценок. Вы просто записываете всё, что идёт: мысли,⠀ чувства,⠀ вопросы,⠀ обрывки фраз. ⠀ ... ещё