☀С ЧЕГО НАЧАТЬ ОЗДОРОВЛЕНИЕ? Часто ли вам приходилось видеть активных, здоровых, энергичных людей после 50 лет? Если вы присмотритесь к своему окружению, к своим друзьям, родственникам после 45-50 лет, то с сожалением отметите, что здоровых людей среди них почти нет. У каждого из них уже есть какой либо диагноз. По данным ученых, .. ещё

🌻При сравнении здоровых и больных людей обнаруживается множество физических и психологических различий. Понимание важных различий между ними необходимо для поддержания здоровой жизни. Девочки, только не обижайтесь. Я здесь чтобы говорить то, что вижу. Меняться всегда не просто. Люди с крепким здоровьем обладают указанными признаками и поэтому здоровы. И наоборот, крепкое ... ещё

❗7 ГЛАВНЫХ ошибок по здоровью после 40. Проверь себя! Кому-то может показаться, что повернуть здоровье на полное оздоровление - это долгий и очень сложный процесс. Это далеко не так! Главное осознать, что в основе лежит единый процесс ОТКАЗа от одних привычек и ДОБАВЛЕНИЕ на их место новых. И всё)) У организма ... ещё

ИНСТРУМЕНТЫ ПСИХИЧЕСКОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ И вот мы наконец-то подобрались к ответу на вопрос — что делать-то?

Как отдыхать? Я сама продолжаю исследовать эту тему, иду дальше учиться, а пока поделюсь точно работающими механиками. Такое должен знать и применять каждый человек! Иначе прощай здоровье, рассудок, эффективность, счастье… 🥲 ✅ КРАТКОСРОЧНЫЕ ПРИНЦИПЫ ОТДЫХА Ну что, трудоголики? Если ... ещё

Дожить до преклонных лет – одна задача.

Сохранить в этом возрасте здоровье – другая, не менее важная. О том, возможно ли это и что именно нужно сделать, «Домашнему очагу» рассказывает главный внештатный гериатр Минздрава России, директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, д.м.н., профессор Ольга Ткачева.

☀С ЧЕГО НАЧАТЬ ОЗДОРОВЛЕНИЕ? Часто ли вам приходилось видеть активных, здоровых, энергичных людей после 50 лет? Если вы присмотритесь к своему окружению, к своим друзьям, родственникам после 45-50 лет, то с сожалением отметите, что здоровых людей среди них почти нет. У каждого из них уже есть какой либо диагноз. По данным ученых, .. ещё

☀С ЧЕГО НАЧАТЬ ОЗДОРОВЛЕНИЕ? Часто ли вам приходилось видеть активных, здоровых, энергичных людей после 50 лет? Если вы присмотритесь к своему окружению, к своим друзьям, родственникам после 45-50 лет, то с сожалением отметите, что здоровых людей среди них почти нет. У каждого из них уже есть какой либо диагноз. По данным ученых, .. ещё

☀С ЧЕГО НАЧАТЬ ОЗДОРОВЛЕНИЕ? Часто ли вам приходилось видеть активных, здоровых, энергичных людей после 50 лет? Если вы присмотритесь к своему окружению, к своим друзьям, родственникам после 45-50 лет, то с сожалением отметите, что здоровых людей среди них почти нет. У каждого из них уже есть какой либо диагноз. По данным ученых, .. ещё

☀С ЧЕГО НАЧАТЬ ОЗДОРОВЛЕНИЕ? Часто ли вам приходилось видеть активных, здоровых, энергичных людей после 50 лет? Если вы присмотритесь к своему окружению, к своим друзьям, родственникам после 45-50 лет, то с сожалением отметите, что здоровых людей среди них почти нет. У каждого из них уже есть какой либо диагноз. По данным ученых, .. ещё

☀С ЧЕГО НАЧАТЬ ОЗДОРОВЛЕНИЕ? Часто ли вам приходилось видеть активных, здоровых, энергичных людей после 50 лет? Если вы присмотритесь к своему окружению, к своим друзьям, родственникам после 45-50 лет, то с сожалением отметите, что здоровых людей среди них почти нет. У каждого из них уже есть какой либо диагноз. По данным ученых, .. ещё

С чего начать свой путь к здоровой жизни?

Расскажу свою историю… Для меня здоровье 🟰 не просто состояние организма, а также состояние души, правильное мышление, стремление к развитию. Это есть общая здоровая направленность человека! Да, когда-то все эти моменты подхрамывали, но ведь своим здоровьем нужно заниматься!!! И я начала🤩 Сначала курс был взят на ... ещё

☀С ЧЕГО НАЧАТЬ ОЗДОРОВЛЕНИЕ? Часто ли вам приходилось видеть активных, здоровых, энергичных людей после 50 лет? Если вы присмотритесь к своему окружению, к своим друзьям, родственникам после 45-50 лет, то с сожалением отметите, что здоровых людей среди них почти нет. У каждого из них уже есть какой либо диагноз. По данным ученых, .. ещё

Какие же выводы мы сделали?

ЗДОРОВЬЕ! АКТИВНОСТЬ! ДОЛГОЛЕТИЕ! ЧЕЛОВЕК СОСТОИТ ИЗ ТОГО ЧТО ПЬЕТ и ЕСТ! КОРМИТЬ НУЖНО КЛЕТКУ, а не ГЛАЗА и ЖИВОТ! Больше информации в группе https://t.me/polzoteki

✅Исследование, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что умеренная физическая активность за 20 минут может улучшить память и концентрацию на 20-30%. 🔥Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует минимум 150 минут умеренной аэробной активности в неделю, что уже доказано, повышает когнитивные функции и снижает риск деменции на 30%. Люди, ведущие активный образ ... ещё

☀С ЧЕГО НАЧАТЬ ОЗДОРОВЛЕНИЕ? Часто ли вам приходилось видеть активных, здоровых, энергичных людей после 50 лет? Если вы присмотритесь к своему окружению, к своим друзьям, родственникам после 45-50 лет, то с сожалением отметите, что здоровых людей среди них почти нет. У каждого из них уже есть какой либо диагноз. По данным ученых, .. ещё

☀С ЧЕГО НАЧАТЬ ОЗДОРОВЛЕНИЕ? Часто ли вам приходилось видеть активных, здоровых, энергичных людей после 50 лет? Если вы присмотритесь к своему окружению, к своим друзьям, родственникам после 45-50 лет, то с сожалением отметите, что здоровых людей среди них почти нет. У каждого из них уже есть какой либо диагноз. По данным ученых, .. ещё

☀С ЧЕГО НАЧАТЬ ОЗДОРОВЛЕНИЕ? Часто ли вам приходилось видеть активных, здоровых, энергичных людей после 50 лет? Если вы присмотритесь к своему окружению, к своим друзьям, родственникам после 45-50 лет, то с сожалением отметите, что здоровых людей среди них почти нет. У каждого из них уже есть какой либо диагноз. По данным ученых, .. ещё

У вас есть 100 желаний?

А если найду? Чтобы ничего не упустить и написать про все, что нужно, поступаем следующим образом: нам необходимо выделить 9 основных секторов и понять, что к чему относится. Какие сектора-сферы жизни у нас есть: 1️⃣здоровье: все, что касается вашего здоровья и избавления от болезней, состояние ... ещё

☀ С ЧЕГО НАЧАТЬ ОЗДОРОВЛЕНИЕ? Часто ли вам приходилось видеть активных, здоровых, энергичных людей после 50 лет? Если вы присмотритесь к своему окружению, к своим друзьям, родственникам после 45-50 лет, то с сожалением отметите, что здоровых людей среди них почти нет. У каждого из них уже есть какой либо диагноз. По данным ... ещё

☀С ЧЕГО НАЧАТЬ ОЗДОРОВЛЕНИЕ? Часто ли вам приходилось видеть активных, здоровых, энергичных людей после 50 лет? Если вы присмотритесь к своему окружению, к своим друзьям, родственникам после 45-50 лет, то с сожалением отметите, что здоровых людей среди них почти нет. У каждого из них уже есть какой либо диагноз. По данным ученых, .. ещё