pokrovskaya_fit
около 1 года назад

Что взять с собой в дорогу из еды?

Напишу мой рацион с тремя детьми в 🚂 поезде, вдруг вам пригодится: ✔️овощи (морковные палочки, редис, огурцы, помидоры черри) ✔️фрукты (абрикос), ягоды (голубика и ... ещё

Другие посты этого пользователя

pokrovskaya_fit

16 дней назад

Подборка моих любимых завтраков😋
Что захотелось приготовить?🤍

Подробные рецепты с КБЖУ - в моих меню по ссылке в шапке профиля👆🏻
А на сайте можно рассчитать свою норму калорий или записаться на сопровождение✨

Рецепт шарлотки🍎
✔️ Яблоки - 2 шт.
✔️ Банан - 1 шт.
✔️ Яйца - 2 шт.
✔️ Овсяные хлопья - 90 г
✔️ Разрыхлитель - 0,5 ч. л.
✔️ Сахарозаменитель (у меня FitParad) - 2 г (2 мерные ложки)
Приготовление:
Все ингредиенты, кроме яблок, соединить и измельчить погружным блендером до однородной массы.
На дно формы (у меня силиконовая) выложить яблоки, сверху залить тестом.
Выпекать в духовке при 180 °C примерно 35 минут.
Получается нежная, ароматная шарлотка😋
Приятного аппетита 🤍

Подборка моих любимых завтраков

😋 Что захотелось приготовить?🤍 Подробные рецепты с КБЖУ - в моих меню по ссылке в шапке профиля👆🏻 А на ... ещё

pokrovskaya_fit

около 1 месяца назад

Собрала хроники первого этапа нашего ремонта в карусели 👉
Честно, найти адекватную бригаду - это был тот еще квест. Но сейчас я с уверенностью могу сказать, что мы попали в золотые руки.
Отмечу их здесь, в комментариях👇

Собрала хроники первого этапа нашего ремонта в карусели

👉 Честно, найти адекватную бригаду - это был тот еще квест. Но ... ещё

pokrovskaya_fit

3 месяца назад

Но я всё равно вас победю😁💪

pokrovskaya_fit

4 месяца назад

Наконец-то нашли бригаду и начали ремонт!

Да прибудет с нами сила) Планируем к Новому году закончить😅