rvalerevna_n

Большинство женщин после 35 теряют форму не из-за возраста.

А из-за трёх вещей: хаотичного питания, отсутствия силовых тренировок, и плохого сна. Возраст только усиливает последствия. Система - исправляет. #girls #gym #ямогу #fit #sport

Другие посты этого пользователя

Что происходит после 30, если ничего не делать: - потеря 3-8% мышечной массы каждые 10 лет - плотность костей начинает снижаться - ...

ещё

ЛЕТО ОСТАЁТСЯ В ПАУЗАХ МЕЖДУ МОМЕНТАМИ #лето

Кис, соберись, ну.. #girls

#sport #fit #insta

Gym girls 🏋️‍♀️ #girls

#gym #sport #fit #insta