Сам факт жизни — это уже величайший дар, который не зависит от внешних обстоятельств.

✨ Трудности, невзгоды и перемены - они неизбежны, как и плохая погода в природе. Однако, если научиться принимать их как естественную часть жизни, меняется само восприятие мира. Радость перестаёт быть результатом получения желаемого ... ещё

Короткая вдохновляющая медитация "Я так себя вижу".

❤️ Я вижу себя прекрасной, волшебной и мне не важно, как видят меня другие, ведь важнее, что думаю о себе я. 🗣️: Ольга Шабалина 🕛: 05:48 Для прослушивания медитации, переходите по ссылке, прикреплённой к посту. ♥️ Приятной ... ещё

Тревога — это не управление ситуацией

🌿 Часто нам кажется, что если перестать переживать, всё выйдет из-под контроля. 🎭 «А вдруг я что-то упущу?» 🤔 «Если не буду постоянно думать об этом, случится что-то плохое». ⚠️ Но тревога не помогает держать руку на пульсе. Она ... ещё

✨Кто я и мой путь (кратко)✨ Меня зовут Ольга. Я не стала психологом, чтобы «помогать людям», а потому что не могла помочь себе. С детства я была недолюбленным «ёжиком», доверяла только себе и стремилась доказать свою ценность через достижения. Это подорвало здоровье и личную жизнь. Однажды ... ещё

Приглашаю туда, где можно быть собой

🌸 Меня зовут Ольга. Я психолог. Работаю в центре социального обслуживания населения. Веду частную практику: индивидуальные консультации. Создала женский клуб «Счастье внутри». Провожу телесную практику «Вибрационно-волновая настройка тела».❤ Я долго шла к тому, чтобы создать это пространство. И вот оно — ... ещё

Один из самых полезных жизненных навыков - это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на нeприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу.

Нe стоит тащить разный хлам в свою душу. Будда

...

Как ты проживаешь каждый свой день — так проходит и вся твоя жизнь. Как легко поддаться мысли о том, что один день ничего не решает, поскольку впереди у нас еще много подобных дней. Но замечательная жизнь — это не что иное, как последовательность замечательных, прекрасно прожитых дней, идущих ... ещё

Своими мыслями и чувствами вы формируете собственную жизнь.

Все, с чем вам приходится сталкиваться и что дано пережить, вызвано к жизни вашими мыслями и эмоциями. Если вы думаете и чувствуете: «Сегодня меня ждет трудный и напряженный день»,- то тем самым притягиваете к себе таких людей, а также такие события ... ещё

Не взаимодействовать с человеком, который провоцирует вас на агрессию, который на вас нападает, который вас обвиняет, стыдит, требует, чтобы вы оправдались, навешивает вину — это будет лучшая граница и забота о себе, которую вы можете для себя сделать.

Когда есть опасность, мы себя изолируем, мы с этим не ... ещё

Наступает в вашей жизни такое время, когда вы отходите от драмы и людей, ее создающих.

Вы окружаете себя людьми, с которыми вы смеетесь. Вы забываете плохое и фокусируетесь на хорошем. Любите людей, которые относятся к вам правильно, и молитесь за остальных. Жизнь так коротка, проживайте ее не иначе ... ещё