Статические упражнения: плюсы и минусы.

1⃣Вызывают значительно меньшее утомление. 2⃣ Можно использовать их во время разминки, повышая свою работоспособность. 3⃣Позволяют дополнительно набрать мышечную массу за счет не ... ещё