Пробуйте) )

Другие посты этого пользователя

Дмитрий
Дмитрий
больше 2 лет назад
Разминка после тренировок — зачем она нужна?

_Ускоряет удаление лактата из крови, способствуя восстановлению и снижая боль в мышцах

_Нормализует состояние сердечно-сосудистой и дыхательной системы. 

_Способствует снижению концентрации гормона стресса в крови. 

Хорошей разминкой будет практически любая легкая нагрузка — спокойный бег, плавание или хотя бы простая растяжка мышц. 

#спорт [#разминка](разминка)

Разминка после тренировок зачем она нужна?

_Ускоряет удаление лактата из крови, способствуя восстановлению и снижая боль в мышцах _Нормализует состояние ... ещё