Публикация alfartygin в LOOKY
#тренировкапредплечья в домашних условиях. Необходимо: 🔹 шейкер 🔹 резина ☝Делаем не спеша, многоповторно (от 20 раз в минимум 4 подходах). ☝Это не основное упражнение на #предплечье , скорее вспомогательное. Хорошо подходит для реабилитационных тренировок ...Другие посты этого пользователя
alfartygin
больше 4 лет назад
Тренироваться в зале пока получается не часто, но получается
☝ Уже два месяца стабильно раз в неделю 😎 Сегодня вот ... ещё
