🚨ВНИМАНИЕ, УЧАСТНИКИ ДНЕЙ ПРИЯТНЫХ ЦЕН! 🚨 Это срочное сообщение для всех, кто получил свои номера! 🤫 1. Фен - 5556 2. .. ещё

ecoraznos.info

Это действительно спасительный пост!!!

Name: 🤰🏼Во время беременности особенно важно заботиться о себе —...
Uploaded: 2026-02-09T14:40:44.000Z
Duration: 53 s
Channel: ecoraznos.info
Description: ecoraznos.info в LOOKY: Во время беременности особенно важно заботиться о себе — и это не про строгие ограничения. В рилс рассказали о простых правилах, которые помогут...

Клеопатра принимала микродозы ядов, чтобы её не могли отравить. Так она вырабатывала устойчивость. Мы же делаем наоборот. .. ещё

ecoraznos.info

Дни приятных цен

🥳 Открываю Дни приятных цен на подписку «Косметика и бытовая химия» — в прошлом вашу любимую ... ещё

ecoraznos.info

🎉 Новый поток курса «Сам себе нутрициолог 2.0».

Советуем не откладывать свои цели и отправлять себя в «потом».

Сейчас последний день, когда на курс зарегистрироваться может каждый, и это сильная инвестиция в себя, потому что здоровье и энергия потом не становятся дешевле. Они становятся либо системнее, либо дороже по цене ошибок.

✅ Если вы хотите:
• стать лучшей версией себя,
• наладить свой рацион,
• а также подружиться и жить в гармонии со своим телом,

то пора сделать первый и самый важный шаг.

👉🏻 Ссылка на курс в шапке профиля.

🎉 Новый поток курса «Сам себе нутрициолог 2.0». Советуем не откладывать свои цели и отправлять себя в «потом». Сейчас последний ... ещё

ecoraznos.info

✅Иногда организм подаёт нам знаки, к которым необходимо прислушаться. ┈➤Усталость, раздражительность, ломкие волосы, ногти или высыпания на коже - это ... ещё

ecoraznos.info

⚠️Кальций критически важен для организма человека, особенно для растущего.

Он участвует в формировании крепких костей и зубов, отвечает за правильную работу нервной системы (включая память и снижение стресса), регулирует свертываемость крови и участвует в сокращении мышц. Также он важен для работы сердечно-сосудистой системы, иммунитета и нормального состояния кожи, волос и ногтей.

Если в крови его не хватает, организм вынужденно «заимствует» кальций из костей, делая их хрупкими. Чтобы этого не допустить, разбираемся в карусели, где его искать.
Вы, может, удивитесь, но молочные продукты далеко не на первом месте! 😏

Сохраняйте себе подборку продуктов, чтобы восполнять кальций правильными продуктами 💚

⚠️Кальций критически важен для организма человека, особенно для растущего. Он участвует в формировании крепких костей и зубов, отвечает за ... ещё

ecoraznos.info

😱 Вы это видели? Мы в ужасе от такого состава. А ведь это детское лакомство, которое можно увидеть на полках ... ещё

ecoraznos.info

💊Креатин — известная пищевая добавка для спортсменов.

В организме он синтезируется печенью и поджелудочной железой из 3-х аминокислот:
• глицина
• аргинина
• метионина

❗Для чего он нужен?

Мышцы организма работают благодаря энергии, которая образуется при расщеплении аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ). К сожалению, запасы этой кислоты очень ограничены в организме, а при интенсивных тренировках и вовсе быстро расходуются, так вот именно креатин позволяет им быстро восстанавливаться, и появляется возможность продолжать тренировку дольше, чем обычно.

Также креатин активно влияет на повышение не только количества, но и качества мышечных волокон, делая тело рельефным. Кроме того, он обладает противовоспалительным эффектом, укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы.

🥩Креатин накапливается в мышцах, и единственный способ, которым его можно получить в рационе – употребление мяса животных.
Поэтому дополнительный приём креатина важен для вегетерианцев.

На что обратить внимание при выборе креатина рассказали в карусели 👆🏻

💊Креатин — известная пищевая добавка для спортсменов. В организме он синтезируется печенью и поджелудочной железой из 3-х аминокислот: • ... ещё

ecoraznos.info

🤪В последнее время всё сложнее ориентироваться в мире здоровья? Реклама твердит одно, специалисты — другое, а в голове полный ... ещё

ecoraznos.info

🥞Выбор правильного масла для жарки — залог нашего здоровья!
Но многие не осознают, что не все масла подходят. Даже к популярному оливковому есть определённые вопросики.

Но почему так?

🔥Каждое масло имеет свою температуру дымления. При нагревании выше этой отметки оно начинает дымиться. И как следствие, выделять вредные вещества, включая канцерогены. Именно это может стать одной из причин различных заболеваний.

Масла подходящие и не подходящие для жарки смотрите на слайдах выше👆

А какое масло вы используете на своей кухне? Делитесь в комментариях!

🥞Выбор правильного масла для жарки — залог нашего здоровья! Но многие не осознают, что не все масла подходят. Даже ... ещё

Другие посты этого пользователя

Это действительно спасительный пост!!!

Дни приятных цен