serge.kashirin

Контролируй свое тело

🙌 Я продолжаю совершенствовать свои навыки, переходя от классических базовых упражнений к более специфическим интерпретациям. Добавляю статику, резкие взрывные движения, связываю их вместе и получаю максимум эффективности ... ещё

Другие посты этого пользователя

Чего можно добиться на турнике в 43 года

#упражнения #турник #мышцы #подтягивания #воркаут

Как прокачать грудные мышцы дома и без зала, если у тебя есть гири и брусья? Это просто!

#мышцы ... ещё

Зачем мужику нужны гири?

Как сохранить силу и здоровье после 40 лет! #мужское #упражнения #гири #гиря #тренировки #сил ](сила)

Как мужчине сохранить здоровье и силу после 40?

#упражнения #упражнениясгирей #гири #гиря #калистеника