Громкость

lizaveta_iskra

Давай со мной? Прохожу челлендж «год за 12 недель»

Другие посты этого пользователя

Забирайте промпт, который подберет образы под ваш тип внешности, подпишитесь на меня и пишите в комментариях «стиль» ⤵️

П.с. Промпт очень длинный, здесь вы не сможете его скопировать, отправлю в личку каждому❤️

#продвижение #подборкалуков #ии #чатджпт #промпты

Забирайте промпт, который подберет образы под ваш тип внешности, подпишитесь на меня и пишите в комментариях «стиль» ⤵️ П.с. Промпт ...

ещё

Продолжаю 12‑недельный челлендж. Закончилась 4 неделя!

Метод простой: живёшь спринтами, фокусируешься на трёх целях и каждый день делаешь конкретные шаги. Раз в неделю — разбор и коррекция. За 12 недель успеваешь больше, чем за год 🔥

Пиши в комментах «12 недель», подпишись на меня и забирай все электронные таблички-трекеру по моему методу ⚡️

Продолжаю 12‑недельный челлендж.

Закончилась 4 неделя! Метод простой: живёшь спринтами, фокусируешься на трёх целях и каждый день делаешь конкретные шаги. .. ещё

А вы любите или ненавидите?😂

А вы любите или ненавидите?😂

⚡️Краткая суть метода «12 недель за год»:

1. Ставишь себе не больше трёх целей, которых хочешь достичь за 12 недель.

2. Каждую неделю выполняешь запланированные задачи и ежедневно отмечаешь, что удалось сделать, а что нет.

3. В конце недели оцениваешь свою эффективность: считаешь общее количество задач, по каждой определяешь процент выполнения — количество выполненных дней делишь на 7. Затем складываешь все проценты и делишь на количество задач.

4. Сравниваешь результаты по неделям и отслеживаешь динамику. Задачи на каждую неделю могут быть разными, но некоторые будут регулярно повторяться.

Хочешь забрать электронный трекер и все формулы? Подпишись на меня и пиши «12 недель»

⚡️Краткая суть метода «12 недель за год»: 1. Ставишь себе не больше трёх целей, которых хочешь достичь за 12 недель. 2. .. ещё