Чувствуешь, что плечи и лопатки закованы, а холка решила прописаться на постоянку?
Время расправить крылья! У меня есть 10 волшебных упражнений, которые помогут убрать холку, вернуть лёгкость твоим плечам ... ещёДругие посты этого пользователя
natashakopylova
5 месяцев назад
@julia_maistrovich развела таки на челлендж 🤪🤣#йогаонлайн
#йогадома #йогавсеволожск #здоровыйобразжизни #чатуранга natashakopylova
больше 1 года назад
Если большую часть дня вы проводите сидя, сделайте этот комплекс у стены, он мягкий и поможет вам расслабится, снять ...
ещёnatashakopylova
больше 1 года назад
Мягкая разминка, которую можно делать не только на коврике, но и в кровати
👌 Подходит как для утра,так и перед сном ... ещёnatashakopylova
больше 1 года назад
Самомассаж с теннисным мячом — простой и доступный способ расслабить мышцы, снять боль и улучшить подвижность. Основные преимущества: - помогает ...
ещё
