Эта привычка бесит всех родителей.

Ты устал до предела, мечтаешь о тишине и покое. Укладываешь ребёнка спать, а он начинает... что-то такое, от чего хочется кричать. Ты думаешь - издевается, капризничает, специально не даёт отдохнуть. Но недавно психологи сделали шокирующее открытие. Дети с этой раздражающей привычкой вырастают ... ещё

1.

Она перестаёт быть женщиной рядом с ним и становится менеджером его жизни. Она напоминает, просит, контролирует, объясняет, подталкивает, делает сама, а потом ещё чувствует себя виноватой, что «слишком много требует». И самое страшное, со временем она уже не ждёт помощи. Она просто заранее знает: если она не сделает, .. ещё

📍Мысли не останавливаются и накрывает тревога и паника 📍Тело напряжено: ком в горле, тяжело дышать, появляется паника 📍Болезненная ситуация прокручивается снова и снова

Читай описание

👇… Уникализировала примерно на 15%: структура, смысл и подача сохранены, без хука и лайков. Большинство тех, кто приходит к терапевту со словами «я не знаю, кто я», на самом деле знают. Они просто давно перестали себе доверять. 1. Упражнение «Что тебя раздражает». Выпиши 10 вещей, .. ещё

Он знал, как с тобой нужно обращаться.

И всё равно продолжал делать по-своему. Ты объясняла. Ты терпела. Ты снова и снова показывала, где тебе больно. Ты была честной до конца. А он продолжал вести себя так, будто твои чувства — это неудобство, которое ... ещё

БРИГАДА

⤵️ (Герои вымышлены, а история носит собирательный характер) Жила-была женщина, у которой с мужем в целом всё могло быть хорошо. Они могли смеяться, проводить время вместе, строить планы, и в спокойные периоды она чувствовала себя вполне счастливой в этом браке. Но стоило им поссориться — и её ... ещё

Есть взрослые люди, которые в детстве были вынуждены стать «эмоциональными родителями» для своих родителей.

Им приходилось угадывать настроение, сглаживать углы и отвечать за чувства взрослых. Это огромная нагрузка на психику, которая выматывает сильнее любой физической работы.

Самая коварная травма - та, которую не видно.

Когда мы слышим слово «дисфункциональная семья», в голове сразу рисуются ужасы: алкоголизм, п•бои, громкие скандалы. Но очень часто это выглядит совершенно иначе. Внешне - приличная семья. Ребенок сыт, обут, одет, у него есть игрушки и кружки. Но внутри 😭 ... ещё

Ты раздражаешься/злишься и встречаешь агрессию в ответ от своего партнера?

👇 Смена гормонального фона, высокая чувствительность, тревожность, стресс - всё это влияет на женское настроение. И для того, чтобы чувствовать себя свободно чувства необходимо проживать (любые). Для проживания чувств желательна безопасная и комфортная обстановка, где тебя: - ... ещё

Подробно

⤵️ Он живет в постоянных иллюзиях о себе и своей жизни. У него есть только 2 состояния: я-грандиозный и живу свою шикарную жизнь и я-ничтожный и жизнь моя говно. Оба эти состояния далеки от истины, но так как он живет в иллюзиях, он не может этого заметить ... ещё