🚦
или то, на что надо обратить внимание
‼️При выполнении любых физических нагрузок и самомассажа действуем исключительно из КОМФОРТА для себя.
Комфорт у каждого свой, главное - это СЛЫШАТЬ свое тело. ..
ещё
Социальная сеть
Свежий контент от новых блогеров и любимых брендов
🫶🏻 ТЕХНИКА👇🏻
УПРАЖНЕНИЕ 1
✅Разводим руки в стороны
✅Кончиками пальцев поочередно касаемся плеч
✅Повторяем для каждой стороны 20 раз
✅Далее, выполняем 20 раз ...
