Тренироваться в зале пока получается не часто, но получается

☝ Уже два месяца стабильно раз в неделю 😎 Сегодня вот ... ещё

Зимний пампинг ❄💪 #biceps

До -10° можно заниматься на улице😎 #pullups #подтягивания

01.2022, спустя 5-6 лет перерыва, состоялось моё возвращение на лёд ⛸ Мастерство, как говориться, не пропьёшь 😄 тело ... ещё

Немного пошутили с

@ildarachmirovair

Заявка на оскар😎

#зимниезабавы Всех с НГ! Да здравствует 2022 🐯!

✅ Кубок области, в.к. 60кг - 2 место. ❌ Кубок Танкограда, в.к. 60кг - без медалей. ✅ Чемпионат города, .. ещё