dia_status в LOOKY — Можно ли есть мёд при диабете? 🍯

«Давай чаем с мёдом напою

dia_status
5 дней назад

Можно ли есть мёд при диабете?

🍯 «Давай чаем с мёдом напою! У тебя ж диабет: с сахаром нельзя, а мёд можно, он же натуральный!» - знакомы такие фразочки? Давайте разберёмся, .. ещё

Другие посты этого пользователя

6 дней назад

Да не может бы-ы-ы-ыыыыть ТАКОГО!!!

Вчера впервые мы увиделись с Леной Зотиной вживую!!!

Онлайн мы познакомились аж 7 лет назад в моем блоге. Мы были вместе в ее беременность, когда она родила Олю (третьего ребенка) - да-да, у Лены трое детей при СД1! И она может рассказать вам об этом немало. Именно она входила в число тех редких людей, кто поддержал меня в тяжелый период, и я смогла достойно его пройти. А еще она заботливо вяжет мне шерстяные повязочки и шлет их из далекого Омска!

И наконец мы смогли встретиться не через экран телефона! ❤️

Удивительно, но беседовали мы не про сахарный диабет. Разговаривали мы больше про семью, детей, родителей - обычные бабские разговоры.
Потому что мы с Леной знаем, что жизнь совершенно не крутится вокруг диабета...

Потому что за 7 лет мы стали друзьями, и всего пары отведенных нам часов на встречу было бы ох как жалко тратить на разговоры о диабете...

❓А есть ли у вас друзья, у которых диабет?
Интересно, а о чем ваши разговоры при встрече?

#диабет #диавстреча #диавстречи #диабетики #ВДНХ

Да не может бы-ы-ы-ыыыыть ТАКОГО!!!

Вчера впервые мы увиделись с Леной Зотиной вживую!!! Онлайн мы познакомились аж 7 лет назад в ... ещё

11 дней назад

Тот случай, когда встретились два человека с одинаковым уровнем жизнелюбия! ❤️

Я и моя крестница, генератор отличного настроения - Варюха @zhannakamen.

❓А кто улыбает обычно вас? =) Давайте поделимся сегодня хорошим и теплым...

✌Нюра Шарикова @dia_status

#диасемья #семья #дети #Варя #настроение

Тот случай, когда встретились два человека с одинаковым уровнем жизнелюбия!

❤️ Я и моя крестница, генератор отличного настроения - Варюха ... ещё

14 дней назад

🍉 Можно ли диабетикам есть арбузы?

Очень люблю арбузы. И сразу отвечу: при диабете можно, если понимать, как он влияет на сахар.

Маленькие нюансики:
🔹 СД1 - всё решает доза инсулина и пауза: считаем углеводы, подбираем болюс.
🔹 СД2 - реакция индивидуальна. Начинаем с небольшой порции и смотрим сахар.

✅ Арбуз и влияние на сахара

ГИ у арбуза высокий - 75–80, но в 100 г мякоти всего 7–8 г углеводов, поэтому ГН небольшая - 5–6. Но в 300 г уже 21–24 г углеводов (2–2,5 ХЕ).

✅ Распространенные мифы про арбуз

❌ «Арбуз почти вода, можно сколько угодно»
Нет. 300 г - уже полноценная углеводная порция.

❌ «Арбуз вымывает сахар из организма»
Нет. Мочегонный эффект выводит жидкость, а не глюкозу. На высоком сахаре арбуз лишь усугубит ситуацию.

❌ «Сок полезнее мякоти»
Нет: в соке нет клетчатки, углеводы всасываются быстрее. Лучше есть арбуз кусочками.

✅ Сколько можно?

Универсальной нормы нет. Для проверки реакции сахаров на арбуз начните со 150–200 г мякоти: это примерно 12–16 г углеводов (1–1,5 ХЕ при 1 ХЕ = 10 г).

Через 50–60 минут обязательно проверьте сахар. Если подъём в вашем целевом диапазоне, в следующий раз можно чуть увеличить порцию. Если скачок сахара сильный - порция велика именно для вас.

📌 Если сахар уже выше 8–9 ммоль/л, не пытайтесь «сбить» его арбузом. Сначала действуйте по своему алгоритму, арбуз оставьте на ровный фон.

Мой личный опыт: раньше на арбуз мне хватало в 2 раза меньшей дозы инсулина и паузы 10 минут. Сейчас пауза 20 минут, доза 1:1. Тело и чувствительность меняются. Не берите чужие коэффициенты - проверяйте исключительно свою реакцию сахаров на арбуз.

👉 Мой опыт:

🔹 Взвешиваю мякоть без корки. Ориентир: кусок с ладонь ≈100–150 г, долька ≈200–250 г.
🔹 Выдерживаю паузу. У меня на РинЛизе - 20 минут, у вас может быть другая.
🔹 Не ем натощак: сначала белок/жиры (орехи, сыр, творог).
🔹 Ем в первой половине дня, когда могу погулять/поплавать.
🔹 Не выбираю сердцевину: концентрация сахара там больше.

Арбуз при диабете не запрещён, но он требует пристального внимания! 🍉

❓А вы едите арбуз? Как считаете и подкалываете? Как он влияет на вашу гликемию?

Хороших и ровных сахаров!

✌ Нюра Шарикова @dia_status

#диабет #школадиабета

🍉 Можно ли диабетикам есть арбузы? Очень люблю арбузы. И сразу отвечу: при диабете можно, если понимать, как он влияет ... ещё

17 дней назад

Мои впечатления от инсулина РинЛиз Рапид

В феврале мне выдали РинЛиз Рапид вместо обычного РинЛиза, который пропал из аптек.

Я была счастлива, когда врач спросил, согласна ли я на РинЛиз Рапид. Конечно, я была за! Если грубо говорить, то главное отличие РинЛиза от РинЛиз Рапид в скорости его действия. Как утверждал производитель, работать он должен быстрее. Вот мне и было интересно, как это будет проявляться на деле.

С тех пор, как я сделала первую инъекцию, прошло полгода. Можно говорить о своих впечатлениях.

ВАЖНО! Друзья, извиняйте, если надоела, но буду про это говорить всегда! Организмы у нас разные. И то, что подходит одному, может совершенно не подходить другому. Поэтому я делюсь исключительно своим личным опытом. Мои мнение и опыт могут отличаться от ваших или чьих-то еще.

Так как я тяжело перехожу на другие инсулины даже в рамках одного действующего вещества, немного было боязно: как отреагирует организм? И в то же время дико и безудержно интересно!

В 2021 году я впервые с импортного Хумалога перешла на отечественный инсулин РинЛиз. На нем я перестала уходить в резкие гипы, сахара стали ровнее, и, естественно, менять инсулин на другой я не хотела.

Но теперь мой фаворит - однозначно РинЛиз Рапид.

👉️ По моим наблюдениям, работает он шустрее обычного РинЛиза. К примеру, по утрам паузу между подколкой инсулина и едой я выдерживала в среднем 20 минут. На Рапиде - не больше 7 минут. Если замешкаться подольше, могу уйти в гипу.

Подколку теперь часто делаю (все зависит от сахара крови) либо непосредственно перед едой, либо даже после нее (офигеть!!!).

Отработка инсулина - 4 часа. Плюсы обычного РинЛиза для меня сохраняются: в резкие гипы не ухожу (если не затяну паузу перед едой).

Самый большой теперь страх, что мне перестанут выдавать этот инсулин! Потому что на нем мне комфортнее, и образ жизни еще на один шажок стал более приближен к жизни обычного человека без диабета. Понимал бы это еще Минздрав и поликлиника, выписывающая инсулины, но пост сегодня не про это…

❓️ Кто пробовал РинЛиз Рапид, какие впечатления? Вам зашел или нет? Очень интересны ваши ощущения.

✌ Нюра Шарикова @dia_status

#диабет #ринлизрапид #ринлиз #инсулин #диажизнь

Мои впечатления от инсулина РинЛиз Рапид В феврале мне выдали РинЛиз Рапид вместо обычного РинЛиза, который пропал из аптек. Я была ...

ещё