👌🏽 И не забывайте ставить 💜 я стараюсь ) Если хотите больше рельефа - выполнять суперсетами, по 15-20 повторений , с весом , при котором не испортится ... ещё
Поделимся частью тренировки из направления фитнес-терапия Подходит для беременных, восстановления после родов, профилактики проблем опорно-двигательного аппарата — может заменять ЛФК. Запускаем ...