Железо и йод — мало просто принимать, важно делать это правильно!

🧬 Железо лучше не сочетать с кальцием — он может снижать его усвоение. А йод — элемент, который нужен щитовидной железе для нормальной работы. Сохраняйте, чтобы не забыть 💚 А перед приёмом добавок учитывайте ... ещё

1.

Первую неделю я даже обрадовалась. Не нужно придумывать, почему снова не успеваю к двум, выслушивать про остывший салат и ехать через весь город с ощущением, что я плохая дочь. Но раньше мама уже в среду спрашивала: «Ты в воскресенье будешь?» Теперь телефон молчал. 2. На вторую неделю ... ещё

🧠 **МОЗГ** — сон для него — как ночная уборка. Пока ты спишь, мозг активно восстанавливается. 🫐 **КИШЕЧНИК** — любит клетчатку: ягоды, фрукты и овощи. 🫀 **ПЕЧЕНЬ** — не любит лишнюю «химию». Лекарства — только по назначению врача. 🥐 **ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ** — постоянные перекусы заставляют её снова ... ещё

Стрельцы важно постоянно быть в движении

♐️ Без смены обстановки Стрелец «задыхается». Ему нужно физически видеть новые горизонты (горы, моря, другие страны), чтобы его внутренний мир тоже рос. Стрельцы и Поиск истины и смысла:— вечные философы. В путешествии они не просто лежат на пляже, они впитывают культуру и ... ещё

Раньше за клубом мы пили спирт, закусывая травой, и шли танцевать.

Сегодня кофе с молоком — это игра в рулетку, где главный приз — успеть добежать. Такая она #взрослая #жизнь 😁🤭

Первый.

Ему больше не интересно, что с тобой происходит. Раньше он спрашивал, как прошёл твой день, что тебя расстроило, чего ты хочешь. Сейчас он может находиться рядом часами и практически не замечать тебя. И дело не в том, что он стал менее разговорчивым. Когда человеку действительно ... ещё

Мне потребовалось 27 лет что бы это понять, а вам сейчас расскажу.

Я редко пользуюсь масками и бальзамом для волос. Но когда мою в душе волосы, то без бальзама они жёсткие как мочалка. Думала дело в шампуни, пока я эти шампунем не помыла голову в бане и о, .. ещё

Когда-то я тоже так вела себя и думала, что я сильная!

💪🏿 Но изучая психологию людей, мнение своё изменила… С психологической точки зрения этот список спорный, то что выглядит как «сила», иногда является действительно зрелостью, а иногда защитой от боли. 1. Молча уходят. Это действительно может ... ещё

Сейчас в интернете все худеют одинаково: пп, спорт и «просто взяла себя в руки» Только вот про одну деталь многие молчат Я - нет.

Я делюсь своим опытом на 💉💉💉 . И да, результат есть. Без сказок. Без иллюзий. Просто как есть

Сегодня вся инста ведет своих детей в школу , и я мою душевую кабину супер средством

🫢😍, зная что еще 2 года мне 1 сентября не грозит😄

Почему я люблю это боди: https://ozon.

ru/t/j7sPwZA 🔹 Мгновенная коррекция — живот, бока, талия становятся гладкими и подтянутыми . 🔹 Осанка — боди поддерживает спину, и я начинаю сидеть ровнее . 🔹 Универсальность — подходит под платья, брюки, джинсы. Под любой одеждой оно незаметно . 🔹 ... ещё

🤣🤣🤣пересматриваю свою реакцию и мне очень смешно 🤣 @dr.alime_tatali как только рожу, сразу к тебе ❤️💋

😂 Вещи перестирала Гелем для стирки Елизар, полы помыла и вернусь в чистый дом 😻

Кто уже проснулся

😂 всем доброго утра! И хорошего вам настроения 😅😅😅😅 думаю мне удалось вам его поднять 😉

Контроль над едой и контроль над жизнью — связаны Способность отказаться от лишнего куска торта на ночь и умение принимать сложные решения в работе регулируются одним и тем же отделом мозга — префронтальной корой.

Это про то, как мы: — выдерживаем эмоциональное напряжение, — управляем ... ещё