5 месяцев назад я впервые со школьных времен взяла в руки скакалку.

И вот уже прошло целое лето вместе со скакалкой. Из 92 дней этого лета, примерно треть я провела, тренируясь. ✅24 тренировки по 1,5 часа в среднем. ☀️🌧️В любую погоду. ☺️😡С любым настроением. ... ещё

Никогда не обесценивай себя.

Ты не соревнуешься ни с кем. Лучше стать, чем был ранее, вполне реально. Я вот похудел на 7 кг с момента записи видео. А ты?

Твое окружение - это либо твой ресурс, либо твоя защита.

🛡️Часто мы боимся сплетен, но на самом деле чужое внимание - это чистая энергия. В этом видео я делюсь техникой, которая превращает любой негатив в твой личный успех и процветание. 🚀 Досмотри до конца и повтори эти слова вслух. .. ещё

Ну вот друзья!

Еще одно лето нашей жизни прошло… А сколько их ещё будет у нас с вами? Желаю всем чтобы у вас были яркие, интересные, незабываемые Лета🙏❤️ Много путешествий, эмоций и любви 🙏 Всех с последним днём лета 🥹❤️

Публикация margaritamargarita1992 в LOOKY

#забег #Металлоинвест #пустьдумаютчтомыспортсмены

Краснодар, это уникальное предложение

‼️ 2-к квартира 54 m/2 С ремонтом в подарок 🎁 Предложение ограничено ‼️ Если у Вас есть ребенок до 7 лет -ставка 6% -платеж 35.000 Напоминаю, что с 1 октября 2026 года, будут изменения по льготной ипотеки, осталось ... ещё

2 сентября — день второй.

До ОГЭ по математике — 273 дня. До ЕГЭ — 280 дней.

Мой секрет бодрого утра, когда не нужно «раскачиваться» часами!

🌅🏃‍♀️ Девчонки, формула легкого дня на самом деле очень простая, но работает на все 100%: 1️⃣ Движение: Утренняя зарядка и свои любимые нормы шагов на свежем воздухе. Это разгоняет лимфу, пробуждает сосуды и даёт мощный выброс эндорфинов! ... ещё

Публикация natalia_beg_essentuki в LOOKY

#бег #дисциплина #спорт #теломечты

Догнала 😎

#семья #2026❤️ #юмор #reels

Омск!

Внимание!!! Проект бизнес-класса. Закрытый Старт продаж квартир в новых секциях -3 и 5. 🔥🔥🔥🚀🚀🚀 Правый берег Иртыша, 10 мин от центра Омска. ✅Собственная набережная в проекте ✅Детский сад ✅Начальная школа ✅ доставка детей средней и старшей школы в школы Омска транспортом застройщика ... ещё

Как-то так…

Главное, что поднимаю свою жопу с дивана и выхожу на тренировку.

Горжусь!🥇🏆

#ГТО - золото🤩