В заботе о себе легко увлечься сложными правилами и забыть о базовых вещах, которые мы можем делать каждый день.

Для Homeza здоровый образ жизни складывается именно из таких небольших действий: вовремя дать телу движение, оставлять время на восстановление и постепенно выстраивать режим, который подходит именно вам. Не ... ещё

Как всегда готовка

😅мое любимое место 🤣🐝 Сегодня колбаски , пюре и салат селедка под шубой 🤤 Кто тоже захотел селедку под шубой????❤️

Шесть лет назад я поняла, что моя прежняя идентичность |Графический дизайнер| себя изжила Я перестала хотеть развиваться в этом направлении "Кроме красивых картинок для чужого бизнеса я могу что-то еще...

Что-то большее, но вот что?" И я пошла пробовать все, что мне было интересно и, что ... ещё

21:30…

Соня уснула. И вот оно - время пожить для себя Приготовила тортилью, любимый латте, ноутбук Сегодня я учусь создавать чат-бота в телеграмме, чтобы автоматизировать свою работу (девочки, честное слово - личку завалили, не успеваю всем отвечать) Постепенно, урок за уроком, начало положено… И ... ещё

Моя кофеварка DEMIAND : Арт. Ozon

#3392009371 Арт. Яндекс маркет #5008360491 Арт. WB #761674574 demiand.ru Всегда вкусно 😍😋 ☕️

Днем работа, быт, уроки с ребенком.

Тысяча мам. Тысяча дел. А вечером тупое залипание вникуда. Узнаёте?

Меренговый рулет

🍥 Для меренги: 4 яичных белка 200 г сахара или сахарной пудры щепотка лимонной кислоты 250 г рикотты или сливочного творожного сыра или 100–150 г густого греческого йогурта сахарная пудра по вкусу ягоды или фрукты для начинки Белки начинаем ... ещё

В онлайн-Йоге вышла новая тренировка - статодинамические положения.

Пробная практика по ссылке в профиле @iraburya #онлайнйога #динамика #шея #мышцы #тренировкаонлайн

Вот такой у нас крутой получился пода₽ок на день рождения

😍😍😍 Уже вовсю печатаем всякие прикольные штуки , счастливы обе 😆😆 Брали на ВБ модель sparkx i7 combo , пересмотрев кучу обзоров решили , что он лучший для новичков по соотношению ц€на / качество и возможность многоцветной ... ещё

Я давно хотела обновить сковородки

😍 и я хотела не огромные , а небольшие - чтобы приготовить небольшой ужин и убрать . Они антипригарные , можно запекать в духовке . Съемная ручка 🤤 Я осталась очень довольна 👌🏻артикул в комментарии 🔽 Больше распаковок и не только в профиле ... ещё

Выбираете кашу для малыша — молочную или безмолочную?

А что внутри? В молочных часто сухое молоко, сахар, ароматизаторы. В безмолочных — мальтодекстрин, который по сути сахар, и вкусовые добавки. Мы в «Экоразнос®» усвоили: чем короче и понятнее состав, тем лучше для ребёнка. Красивые обещания на упаковке — не ... ещё

тгк/МАХ tanni_kras

#ozon #4450572197

Как избавиться от после отпускной депрессии?

- сразу разбираю чемодан 🧳 и разбираю сувениры, - встречаю с друзьями и родными, - балую себя чемто вкусненьким. Тут мое время экономит мой любимчик @caseguru.rumyantsev Пока он готовит - я отдыхаю)

Хочу есть каждый день вкусно и сбалансированно

🤌 я открываю холодильник… И там продукты, которые явно уже тоже потеряли надежду. Я хочу красивый ужин. Хочу горячую еду. Хочу что-нибудь вкусное. Но чтобы это приготовить, мне надо сначала пойти в магазин. А вот этого я ... ещё

Моё идеальное утро — это когда дети ушли в школу, а я осталась в тишине

🕊️ Правда, после их завтрака на кухне всегда остаётся «сюрприз» из крошек 🥐😅 Но сейчас уборка занимает ровно 3 минуты! Меня спасает новый беспроводной пылесос MiWhole M22 Lite 🖤 Он невероятно лёгкий, .. ещё

Оставьте «+» в комментариях, и мы бесплатно отправим вам тренировку на мышцы кора и пресса с 4 видеоуроками от тренера Часто желание заниматься есть, но найти место для спорта в обычном графике оказывается сложнее.

Поэтому иногда лучший вариант — снизить планку на старте. Выбрать нагрузку, на которую ... ещё