artem_pahomov_88
больше 1 года назад

МЫ ВСЕ СОЗДАЕМ и РАЗРУШАЕМ Все, что происходит в нашей жизни, — это итог только наших мыслей, слов и, конечно же, действий.

Все ситуации, которые мы себе создаем, следуют ... ещё

Другие посты этого пользователя

artem_pahomov_88

3 дня назад

Техника «Проживания»: что это значит на самом деле?

Есть ситуация в которой ты застрял/а?

Техника «Проживания»: что это значит на самом деле? Есть ситуация в которой ты застрял/а?

artem_pahomov_88

5 дней назад

Перестань тратить жизнь на тревогу.

Пиши «ПРОСТО» в комментариях — я пришлю свою рабочую систему «проживания»

artem_pahomov_88

6 дней назад

Почему «позитивное мышление» — это ловушка для твоей нервной системы

Все мы слышали: «Просто думай о хорошем», «Визуализируй успех», «Не притягивай негатив». Звучит красиво, но на практике это работает как попытка приклеить пластырь на перелом.

Когда ты запрещаешь себе чувствовать страх или тревогу, ты не убираете их. Ты просто загоняете их глубоко в тело. Это превращается в хроническое напряжение: сжатые челюсти, боли в спине, поверхностное дыхание. Твоя психика тратит колоссальный ресурс на то, чтобы «держать фасад».

Инсайт дня: Позитив работает только тогда, когда он стоит на фундаменте из честно прожитых эмоций. Не пытайся улыбаться, когда внутри паника. Признай её. Дай ей место. Когда страх признан, он перестает быть твоим скрытым хозяином.

Что делать сейчас: Если ты чувствуешь что «позитив» перестал работать и стало только хуже — напишите мне в личные сообщения слово «РАЗБОР». Мы созвонимся на 15 минут, и я помогу понять, какое именно чувство ты сейчас подавляешь.

Почему «позитивное мышление» — это ловушка для твоей нервной системы Все мы слышали: «Просто думай о хорошем», «Визуализируй успех», «Не ...

ещё

artem_pahomov_88

6 дней назад

Перестань ждать момента, когда тревога исчезнет навсегда