Хватит спрашивать «Как дела?

» и получать в ответ «Нормально». Этот вопрос убивает общение, потому что дети научились им отмахиваться. Они знают, что взрослый не будет слушать долгие истории. Но есть способы, которые помогут тебе узнать, что на самом деле происходит в жизни твоего ребенка. Вместо «Как дела?» попробуй задать: • Что ... ещё

«С чего начать»: Если вы дошли до точки, где своими силами ситуацию уже не сдвинуть — значит причина глубже, чем кажется.

Я нахожу, что именно вас держит. И убираю это. Не нужно верить. Нужно честно посмотреть на свою ситуацию. Условия и запись — в личных сообщениях.

Когда речь заходит об изменениях нас всегда тормозят два ключевых страха: «а что если не получится?

» и «что, если получится?». Что мы будем делать и как себя чувствовать, если наша жизнь действительно изменится так, как мы того хотим? Узнать это можно только на опыте, а чтобы научиться проходить через ... ещё

Иногда мы пытаемся понять отношения через 1 вопрос: «Что он ко мне чувствует?

» Но даже сильные чувства человека не всегда означают, что он готов выбирать нас, строить отношения и что то менять. Поэтому полезно смотреть шире: • спокойно ли вам рядом с ним • понимаете ли вы, что между вами происходит • совпадают ли его ... ещё

А что делать, если ты уже впитала чужое состояние?

Об этом расскажу в следующем ролике👌

Ощущаешь, что ты «сломана» и отличаешься от всех, при этом причины своей «неправильности» ты не можешь объяснить?

Испытываешь постоянно тревогу, гиперконтроль, невозможность доверять миру и людям, страх близости и одновременно страх одиночества? Живешь эту жизнь по принципу «не высовывайся», «будь удобной», «не чувствуй», а также не умеешь принимать заботу и ... ещё

Почему тело напрягается, когда идёшь мимо людей?

Нужно просто пройти мимо людей или где-то выступить- а плечи сами поднимаются, дыхание замирает, взгляд прячется. Это наш древний рефлекс: психика считывает взгляды как опасность, и тело готовится защищаться 💪 Эта реакция живёт в подсознании и срабатывает раньше, чем вы успеваете подумать. Логикой её ... ещё

Если вы готовы меняться.

Если вам надоело быть в той точке, в которой вы сейчас - то этот вариант отлично подходит для вас ❤️ Мы поработаем все сферы жизни. Другие действия - другой результат 🔥

Ну что…

объявление я всё-таки оставила. 😂 Только, как выяснилось, не своё. Пять слайдов я честно пыталась продать Анну: комплектацию расписала, недостатки не скрыла, отзывы приложила, даже условия эксплуатации обозначила. А потом подумала: а чего это только я тут одна «продаюсь»? Нас здесь много. Из разных городов. Разного возраста. Свободных, несвободных, разведённых, никогда не женатых, тех, кто ... ещё

Такие комментарии приходят под каждым вторым текстом о детстве, и написаны они обычно в раздражении.

Раздражение это стоит понять: человеку, который сам ничего подобного не разбирал, чужая работа над прошлым выглядит как бесконечное копание в грязном белье, а требование забыть кажется ему очевидным решением. Особенность в том, что фраза «подотрите ... ещё

Дежавю это подсказка?

Напиши какое Дежавю ты промывал/а? А ссылку на мой тг оставила в описании , буду рада если ты придешь 🤍

Тебе кажется, что ты «ещё не готова».

Что нужно подучиться, подождать, собраться. Но правда жёстче: ты просто боишься проявиться. И не потому что не можешь. А потому что внутри сидит установка, которая тебя тормозит. У каждого числа судьбы свой стоп, своя причина, почему ты до сих пор не вышла в проявление. Кто-то боится осуждения. Кто-то ... ещё

Вы когда-нибудь отказывались от задуманного, потому что кто-то сказал «это глупо»?

😔 Мы привыкли искать одобрение с детства. Но во взрослом возрасте эта привычка превращается в клетку. В карточках ⬆️ я показала: - Почему мы так боимся осуждения - Как отделить чужое мнение от своего - 3 шага, чтобы перестать зависеть от других А теперь ... ещё

Начать замечать момент, где включается автоматическое отдаление, и не принимать решения сразу.

Потому что решения, принятые из защиты, почти всегда ведут в тот же сценарий. Что для вас в отношениях сложнее: выдерживать дистанцию или выдерживать близость?

Знаете, мне часто говорят: «Как ты решилась?

», «Как ты на это пошла?», «Мне так тяжело…» А я отвечу: тяжело везде. Выбирай своё. Тяжело жить в долгах, когда каждый месяц думаешь, как свести концы с концами. Тяжело, когда кредиты висят камнем и не дают дышать. Это унижает, выматывает и лишает сна. Но и ... ещё

Что значит «мыслить стратегически»?

Это не должность и не умение говорить громче всех. Это особый способ мышления, который помогает видеть суть сквозь информационный шум и добиваться реальных результатов. Настоящие стратеги обладают семью «суперспособностями» ума. Они мыслят на перспективу, просчитывают последствия на несколько ходов вперёд и умеют находить корень проблемы, а ... ещё

Знакомая ситуация?

Если да или столкнулись с проблемой которую трудно разрешить ,напишите ? Будем вместе искать правильный

Смотрите, на пальцах объясняю.

Не понимаешь своих чувств — путаются мысли — не понимаешь что происходит и как реагировать — совершаешь кучу ошибок — потом их разгребаешь — чувства неприятные — блокируешь чувства — не понимаешь своих чувств — круг замкнулся.

1.

Что мне даёт застревание на месте? 2. В каких случаях я прикрываюсь тр*вмой, чтобы оправдать плохие поступки? 3. Кто прямо сейчас приходит в себя после общения со мной? 4. Чем я на самом деле похожа на человека, который меня раздражает? 5. Как я реагирую, когда что-то происходит не ... ещё

Когда жизнь перестаёт казаться осмысленной, это чаще всего не «внезапный крах», а медленное сползание в состояние внутренней пустоты, которое логотерапия называет **духовным / экзистенциальным вакуумом**.

Это тот момент, когда внешне всё может быть более-менее нормально, но внутри словно выключили свет: ты живёшь, но не чувствуешь, ради чего. #психолог #таролог #нумеролог #смыслжизни ... ещё