Это не про дисциплину и не про силу воли.

Это про то, что после 40 наконец начинаешь слышать себя. Попробуй один день провести в натуральном хлопке или льне — и ты поймёшь, о чём я. Тело не обманешь. Не потому что злая. А потому что своя энергия ... ещё

Если ты ощущаешь, что приуныл, что старые сценарии уже не работают, а как по-новому — ты еще не знаешь.

То поздравляю, так часто ощущается кризис, НО ЭТО ТЕБЕ В ПЛЮС, объясняю 👇🏼 Мы привыкли воспринимать кризис как что-то негативное: будто это момент, когда всё рушится. 🔥 ... ещё

Иногда три женщины начинают с одного и того же состояния.

Они все тревожатся. Все срываются. Все обещают себе: “завтра я буду спокойнее”. Все мучаются виной после крика. Лучше сразу пересть спрашивать: “как мне лучше контролировать себя?” И начать спрашивать: “что именно ... ещё

Иногда я думаю, какой длинный путь мне пришлось пройти…

Через лишний вес, постоянные попытки похудеть, неуверенность в себе и поиск того самого решения. И знаете, что делает меня по-настоящему счастливой сегодня? Не цифра на весах. А то, что теперь я могу помогать другим женщинам. ... ещё

Ирина пришла ко мне с тем, что многим знакомо до боли.

«И то хочется, и это хочется». Есть идеи. Есть способности. Есть желание реализовываться. Но непонятно, что выбрать и куда идти дальше. На созвоне я сначала задавала вопросы и собирала её ситуацию: что ... ещё

Возраст — это не причина останавливаться.

Самое дорогое, что у вас есть — это ваше тело и способность действовать. Если откликнулось, поделитесь этой публикацией с тем, кому сейчас особенно нужен такой толчок.

очень часто БОЛЬШИЕ ПЕРЕМЕНЫ начинаются именно с одного случайно увиденного поста

✨ может это про тебя? Напиши «работа» и я вышлю урок

Иногда мне кажется, что после развода я боюсь не новых отношений.

А повторения старых. Боюсь снова закрывать глаза на тревожные звоночки. Снова оправдывать человека. Снова ждать, что «вот-вот всё изменится». Снова терять себя, лишь бы сохранить отношения. Сейчас понимаю: любовь — это когда тебе ... ещё

Женственность и забота о себе — это не роскошь.

Это необходимость. Женщина которая умеет хвалить себя — светится иначе. Попробуй прямо сейчас. Недосып забирает красоту быстрее чем годы. Твой сон — это твоя инвестиция в себя. Женщина которая живёт своей мечтой — вдохновляет всех вокруг. Начни ... ещё

Время — наш главный и конечный ресурс, который мы часто беспечно тратим.

Однако старение — это не потеря молодости, а накопление мудрости, любви и опыта. Каждая деталь нашей внешности и характера лишь доказывает, что мы прошли уникальный путь и стали теми, кто мы есть. Не ждите идеального момента ... ещё

Он перестал смотреть на вас так, как раньше?

Вроде всё хорошо: семья, дом, забота друг о друге… Но страсть постепенно уходит. После 40 лет многие женщины замечают не только морщины. Снижается выработка собственного коллагена, ткани становятся менее упругими, меняется качество кожи и слизистых. Вместе с ... ещё

Иногда мы слишком быстро называем себя ленивыми.

Но за остановкой могут стоять разные причины: усталость, перегрузка, истощение, физическое состояние — или ощущение, что прежний способ жить и справляться больше не подходит. Прежде чем требовать от себя ещё одного усилия, полезно немного остановиться и прислушаться: что именно сейчас ... ещё

В 45 я перестала следить за модой.

И стала стильной. Да, вы не ослышались. Мода и стиль — это разные вещи. Как любовь и страсть. Как дом и квартира. Мода — это то, что вам навязывают. Стиль — это то, что вы выбираете сами. .. ещё

Привет

🤍 Это @ta_samaya_natka — блог о том, как возвращаться к себе и менять свою жизнь к лучшему. Здесь про внутреннюю опору, спокойную силу и маленькие шаги, которые ведут к большим переменам. Без давления и «надо успеть всё». Просто честно — о том, как расти в своём ... ещё

Тебе может быть 30, 40, 50…

Новая жизнь не спрашивает возраст. Она спрашивает: когда ты наконец выберешь себя? Самая сложная работа — встретиться с собой. Гораздо сложнее однажды посмотреть на свою жизнь и признать: «Я больше не хочу жить так, как жила раньше». И с этого начинается ... ещё

Иногда самое сложное решение — не остаться.

А признать, что ты изменилась. Мы так боимся начинать заново, что годами продолжаем идти по одному и тому же пути. Не потому что он делает нас счастливыми. А потому что жалко времени, сил и эмоций, которые уже вложены. Я ... ещё

Несколько лет назад я думала, что женщине нужно раскрыться.

👉 Сегодня я думаю иначе. Ей не нужно становиться другой. Ей нужно перестать терять себя. Я знаю, как это бывает. Когда кажется, что ты живёшь правильную жизнь. Но внутри всё тише… После всех неудач в своей жизни ... ещё

Знаете, за что я когда-то получила самую болезненную правду о себе?

За то, что стала «удобной». До скрипа. До пустоты внутри. Я думала, что если буду всё контролировать, тащить на себе, не ныть и не просить — меня будут любить. А меня просто перестали замечать. Потому что мужчина ... ещё