ne.iz.takih в LOOKY — фото 1
ne.iz.takih в LOOKY — фото 2
ne.iz.takih в LOOKY — фото 3
ne.iz.takih в LOOKY — фото 4
ne.iz.takih в LOOKY — фото 5
ne.iz.takih в LOOKY — фото 6
ne.iz.takih в LOOKY — фото 7
ne.iz.takih в LOOKY — фото 8
ne.iz.takih в LOOKY — фото 9
ne.iz.takih в LOOKY — фото 10
User avatar
ne.iz.takih

А куда на зиму рыб денете?

Съедите? Что нам стоит [дом построить] выкопать пруд?! 😱 В эфире рубрика #АНЯИРАМОГУТ И я созрела выложить пост про ПРУД 🐟 В карусели ДО / ПОСЛЕ ... ещё

Другие посты этого пользователя

ne.iz.takih
ne.iz.takih
2/21

Боюсь, мой челлендж активности превратится в челлендж «худеем на диване». Сейчас жду, когда А. приедет меня заберет и отвезет в Augennotaufnahme (экстренное офтальмологическое отделение). У меня не сходит пелена, и в моем случае после передки роговицы, это может дать серьезный звоночек (при обследовании в РФ уже подозрение было на отторжение донорского материала). Надеюсь, все будет ок, и меня не ждет очередная операция с последующим лежаче-сидячем восстановлением.

Меня уже достала эта «черная полоса», помимо работы и деняк, две недели назад у меня слетел ритейнер и поехали зубы, приняли и приклеили его обратно только через 6 дней, тк все врачи в отпусках/на больничных 🙃

2/21 Боюсь, мой челлендж активности превратится в челлендж «худеем на диване».

Сейчас жду, когда А. приедет меня заберет и отвезет ... ещё
ne.iz.takih
ne.iz.takih
Я уже не такой пухляш, как была зимой, но все равно работы очень много. Пауза на 3 месяца дает о себе знать.

Как говорила ранее — я полностью убираю винишко из жизни. В последнее время свела его до 2-3 раз в неделю, но чувствую, как оно тормозит не только режим, но и сознание, и жизнь 😵‍💫

Этот трехнедельный цикл в режиме, но без подсчета ккал. Готовить разнообразно влом, поэтому разбавляю рацион семенами, орехами, бобовыми.

Цель цикла трех недель — продетоксить организм (много клетчатки, норма белка, без джанк-фуда, сахара, курилок и алко), вернуть форму, с которой уехала 1 июня в РФ 🤪 И вернуть режим сна 23:00-7:00.

Сегодня пропустила тренировку, тк полдня сидела листала риллс (это не мое, редко смотрю их), чтобы посмотреть че нового в монтаже и трендах. Расстроилась. Ну его нахер, быть блогером в 2026 🤪

Как вам такое оформление рациончиков?

Я уже не такой пухляш, как была зимой, но все равно работы очень много.

Пауза на 3 месяца дает ... ещё
ne.iz.takih
ne.iz.takih
Холодно стало, осень настала…пришло время для очередного активити-челленджа!

Я всегда за честность, поэтому заявляю: в этот раз мой челлендж имеет меркантильные цели — монетизация русскоязычного блога. Зато отчеты и контент будут каждый день 🔥🤪

Начинаю сразу 2 челленджа:
🎯 Активность и режим 21 день с ежедневными отчетами-каруселью в новом формате-дневнике
🎯100 заметок о Германии: 100 видео-риллс о разных аспектах жизни [без срока, но постараюсь по 5 видео в неделю]

Только ламповый дофаминовый контент, без срачей, хайпа и навязчивой экспертности. Я хочу, чтобы в моем блоге вы отдыхали💡

Цель на 21 день:

🍾 Детокс организма от: алколя, курилок и джанк-фуда [если раньше я снижала винишко, оставляя на выходные, то сейчас я хочу убрать полностью, Я ГОТОВА, я уже очень хорошо его снизила, пришло время отказаться] — 21 день без алко, с клетчаткой и нормой бжу

💪🏼 Сбросить все что набрала летом [к лету я скинула ~ 15-17 кг, но в России разленилась, закрыла все гастро-гештальты и 💃🏼🍾 🍺 почти каждый день, набрала 7 кг], наладить режим силовых и сна [за 2 безработных месяца я привыкла засыпать не ранее 3-х ночи, тренировки абы как, и вообще начала деградировать 🫣]

📱Подраскрутить блог, постепенно брать рекламу (набор будет тут @neizpr), получать монетизацию [ют, тт, фб] и организовать дойче-зож-челлендж, который обещала уже 5 лет :)

И к зиме:
💊 Закончить терапию [я уже ощущаю, что снова ЖИВУ в сравнении с состоянием полтора-два года назад🔥]
💪🏼 3 месяца в режиме
📱 Иметь доход с блогов, который будет закрывать как минимум базовые потребности без привязки к работодателю [своим блогерским путем и цифрами буду делиться в тг]

Я собралась начать еще 3 недели назад, но был страх — все-таки с 2020 года блог велся на энтузиазме, и я была против коммерции. Но….времена меняются. Где бы мы не находились, раскрученный блог пригодится всегда (с) Поэтому символично начинаю с 1 сентября, хотя все равно страшно — я отвыкла говорить на камеру 😱

Холодно стало, осень настала…

пришло время для очередного активити-челленджа! Я всегда за честность, поэтому заявляю: в этот раз мой челлендж имеет ... ещё