Комплекс включает 8 эффективных упражнений на верхнюю часть тела.
Работу выполняют мышцы рук, плеч, грудного отдела, спины и боков. Основу занятию составят различные махи, сведения или разведения, подъемы, сгибания. В итоге меньше станут складки подмышками, уйдет дряблость кожи, укрепятся мышцы проблемных зон, снизится толщина жировой прослойки. Упражнения делаются подконтрольно, .. ещё
Время час ночи, я влюбилась в этот трек, мне срочно нужно рилс
😂 в моей галерее нашлось видео полуторагодовалой давности, конечно там более динамичная композиция 🎶 но мне радостно))))🤣🤣 P.S сори за визуальный шум на фоне 🫣