Главное правило первой помощи - спокойно оценить обстановку Паника всегда вредит.
Постарайтесь успокоиться и успокоить пострадавшего. Это поможет избежать лишних действий и здраво оценить ситуацию. Сделайте два‑три глубоких вдоха и выдоха. .. ещё
Что будет, если мало спать рассеянность проблемы с памятью старение кожи, повышенное давление, риск диабета, ослабленный иммунитет, сердечные заболевания?