Это не было перерывом.

Это было выживанием. Но я снова здесь. Спасибо, что остались. #мнебылоплохо #честныйблог #депрессияэтонестыдно

Мои комплексы:

⬇️ 1. Полнота. Всю жизнь я была худой, меня даже называли костлявой. Но после 40+ вес начал расти, как на дрожжах. Для меня это стало проблемой… Боли в суставах, отдышка. Я начала заниматься дома: с пяти минут выносливости уже выдерживаю час тренировки и это для меня ... ещё

Когда последний раз ты задавал(а) себе важные вопросы?

Мы часто бежим вперед, не осознавая, что именно движет нами, что делает нас счастливыми и какими мы хотим быть. Я собрала 20 вопросов, которые помогут тебе разобраться в себе, своих ценностях, целях и мечтах. Запиши их, подумай над ответами ... ещё

Зачем страдать на пути к мечте, если можно наслаждаться процессом?

😎 Я беру от жизни лучшее, работаю с удовольствием и превращаю каждый день в свой личный успех! 💡 Правила игры: ✨ Делать, а не ждать идеального момента ✨ Добавлять стиль и флекс в каждый шаг ... ещё

Многие думают, что это только уход за собой, расслабление и красивые цитаты…

Но настоящая любовь к себе — это действия! Это забота о своем будущем, умение ставить границы и делать то, что реально приносит пользу, а не просто приятно в моменте.

Улыбка - это первый шаг к счастью.

Иногда мы забываем, что радость живет в простых моментах: в теплом воспоминании, искреннем смехе, вкусной еде или рядом с теми, кто делает нас счастливыми. Доказано: одна улыбка может изменить весь день!

Неважно, что было вчера.

Сегодня - новый день и он в твоих руках! Ты можешь сделать первый шаг к мечте, изменить привычки, начать заботиться о себе или просто насладиться моментом. Главное - помнить, что каждое утро дает тебе новый шанс!