Не нужно начинать со всех фраз сразу, выбирите одну, которая сейчас больше всего про вас, и попробуйте сказать её без раздражения и упрёка.

Если вам трудно просить, доверять и не тащить всё на себе, напишите в комментариях ТЕСТ, который многое расставит по местам